当归黄芪是最好的壮阳补肾的食物，当归具有补脾益气、清热败火的功效，黄芪具有清理肠胃、补肝降火的功效。两者结合在一起，是使两者的功效大大放大，充分发挥它们的药用价值，但是不能喝，特别容易营养过剩，或者肝郁化火。
当归黄芪汤具有补气益血的功效，同时也对劳倦内伤，气血虚有一定的功效。黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。对于一些患有血虚证或贫血，症见眩晕、疲倦乏力、面色萎黄、舌质淡、脉细等具有显著的功效。
当归黄芪汤具有补气益血的功效，同时也对劳倦内伤，气血虚有一定的功效。那么当归黄芪汤需要注意什么?其实我们在熬制当归黄芪汤时要注意当归黄芪的比例。在当归、黄芪的用药分量上，是有一定的比例的。一般来说黄芪和当归两种药的用药比例5∶1，一般是黄芪30克 ，当归6克。当归黄芪汤对于一些患有血虚证或贫血，症见眩晕、疲倦乏力、面色萎黄、舌质淡、脉细等具有显著的功效。当归黄芪汤是补血益气的药汤，要连续长期喝才有显著的功效。黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。当归黄芪汤具有补气益血的功效，同时也对劳倦内伤，气血虚有一定的功效，特别是对于一些经期紊乱、痛经的女性来说更是调理身体的好帮手。黄芪和当归搭配吃能起到补养气血的作用，可用于气血不足所引起的面色萎黄、头昏目眩、疮疡及不收口、关节疼痛等症。可以熬成黄芪当归汤 黄芪当归汤是一道以黄芪、当归、红枣为主料的汤，其主要功效为补养气血。注意，黄芪是温补性药物，对于咯血、发烧、气滞、便秘、阳亢等热 症状，黄芪均不宜服用。
推荐一个食疗方：取桑葚、枸杞、红枣各30克，女贞子20克，柏子仁15克，菟丝子、覆盆子各10克，鸡腰子20个，老姜3片，葱3段，米酒、精盐适量。
药材稍冲洗后，除鸡腰子、红枣，其余药材加水6杯用大火煮沸，改小火煮至汤汁剩约2杯时，去渣；红枣去核、药汤备用；鸡腰子洗净，放入沸水焯烫，随即捞起沥干；炖盅放入红枣、鸡腰子、调料及药汤，加盖入锅蒸至熟透（约20分钟）即可。
此方中，覆盆子味甘酸，性微温，归肝、肾经，能固精缩尿、益肾养肝、明目，可用于阳痿早泄、遗精滑精、宫冷不孕、带下清稀、尿频遗尿、目视昏暗、须发早白等症状。
现代研究认为，覆盆子含有抗氧化、调节免疫功能和调整代谢等作用的成分，具有抗衰老作用；能增强对生殖系统的调节作用，具有延年益寿的功效，是常见的补肾中药。几味同用，可用于肾阳不足、精血亏虚、腰膝酸疼、四肢冰冷、阳痿早泄、宫冷不孕等症状。
以上内容参考?百度百科—手脚凉，覆盆子煮鸡腰子
