1、青木瓜
2、葡萄
3、西柚
4、牛油果
5、橙子
1.青木瓜：不是所有木瓜都能丰胸，为什么大家都说木瓜能丰胸，其实就是因为木瓜中含有的木瓜酶，木瓜破开时，流出来白白的乳状物，青木瓜含有的木瓜酶特别丰富，但熟木瓜就很少。另外木瓜还能帮助分解蛋白质，加速人体对蛋白质的吸收，再搭配肉类食用，丰胸效果最佳。
2.葡萄：夏天吃葡萄丰胸是再好不过了的主意了，不仅味道甜美可口，同时葡萄也是所有水果中含维生素较高的水果之一了，不仅能帮助丰胸还能有效预防胸部外扩下垂等现象。
3.西柚：西柚也是含有丰富的维生素C，同时还含有很多抗氧化元素，能使胸部形状更完美。并且，西柚的热量极低，也是那些想减肥不减胸人裙的最好选择。
4.牛油果：牛油果也叫油梨，含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效增加胸部组织弹性。其中的维生素A还能促进女性荷尔蒙分泌，维生素E有助胸部发育，维生素C则能防止胸部变形，是丰胸的不二选择。
5.橙子：橙子中含有丰富的维生素C，能有效防止胸部变形，让胸部更坚挺，还能有效预防胸部下垂或外扩现象。饭前吃橙子或饭后半小时后吃橙子丰胸效果会最好。
丰胸的水果有哪些详解
36c像梨子水果大小。36c是下胸围为36英寸，罩杯为C罩杯的胸。把36c的胸比做水果就是梨子，是很多女生们想要拥有的罩杯。36c中的36是英寸，代表的是下胸围，即沿乳根绕胸一周的长度。36c就是80c，80是80cm的意思。
36c中的c代表的是罩杯的大小，罩杯的尺寸是上胸围和下胸围的差额，差额15cm左右的就是C罩杯。像36c这种稍微丰满一点的胸部，在挑选文胸的时候一定要选择适合自己的，像1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢。最好是选择深罩杯的，像3/4、4/4型，要宽肩带加钢丝托，这样才有利于丰胸的造型。
36c的女孩最好不要选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易形成臃肿、显胖的不良效果，而且棉质内衣比较容易变形。也要注意要及时更换文胸，因为穿久了之后文胸的底围就会变松，底围变松会导致内衣承托力不够，肩带无法正常发挥提拉力，文胸会往上跑；文胸的底围变松，还会使得整个内衣的底部都浮在胸上，这样就失去了文胸原本的作用。
1、奇异果
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
2、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
3、酪梨
它量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，可说里面的各个元素对胸部都非常有好处。
4、牛油果
丰胸吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的，其丰胸效果有目共睹。
5、葡萄
它是所有水果中含维生素量很高的水果之一，而且能有防止防胸部外扩下垂变形的现象。丰胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对改善荷尔蒙分泌有显著效果。
