感冒嗓子痒吃点什么水果？

保护嗓子，首先应做到日常生活有规律，戒除不良生活习惯，注意口腔卫生。要注意科学地使用嗓子,不要让它太疲劳以外,注意饮食方面的调理也是至关重要的。嗓子难受时的饮食应注意以下几点：注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。人的发音器官主要是由声带、喉头、喉结和甲状软骨组成。这些器官主要是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成。其次，多吃以下水果，对保护嗓子也有一定好处：

乌梅：具有生津解渴的作用，与桂花和白糖等制成的酸梅汤，清凉爽口，一年四季可经常饮用；或单用乌梅以开水沏泡代茶饮，均有保护嗓子和防治咽喉不利的功效。

青橄榄：具有清热解毒，利咽化痰等功效。取一粒口含，嚼服 (其核需吐出)或用开水沏泡茶，经常饮用，有保护咽喉的作用。

雪梨、石榴、甜橙、香蕉等水果清咽利嗓的效果也不错。另外，还有一些常见中药材对缓解嗓子难受的效果也肯定的：

金银花和胖大海：具有清热解毒，化痰止咳，利咽护嗓等功效民间常用金银花加胖大海沏泡代茶饮，用来防治声音嘶哑、咽喉肿痛。

白菊：具有疏散风热，平肝明目等功效对血压高并伴有头晕头疼、视物模糊而又经常咽喉不利的人，尤为适合。健康人用开水沏泡代茶饮，则有保护嗓子的作用。

麦冬：是属于甘凉性味的中草药，具有养肺、润喉、滋阴、生津等功效；取麦冬9-12克，水煎汤或用开水沏泡代茶饮，经常服用，有预防和治疗咽喉部炎症的作用。

此外，失音声哑、咽喉不适的人，可在医师指导下服用清音丸、咽立爽等中成药，多有良效。

晚上睡觉时嗓子痒、总是干咳是怎么回事？吃什么水果好？

一般情况下空气污染加重，这个时候很多人就会出现嗓子不舒服的感觉，特别是有的人在晚上睡一觉之后，嗓子会特别的干痒，动不动就会想咳嗽，这个时候很有可能是嗓子部位出现了炎症或者是体内上火所导致的，有的人则是因为室内空气太干燥，或者是过敏的原因，从而导致嗓子干痒，想咳嗽，无论是哪一种状况，都应该及时的去医院进行检查，早发现早治疗。

如果说平时经常嗓子干痒，想咳嗽，这个时候可以多吃一些梨，梨无论是生吃或者是熬汤，对于治疗嗓子部位的炎症都非常的有效果，平时大家可以用梨和冰糖加在一起去熬成汤，然后每天服用一些，就能够有效的缓解嗓子干痒咳嗽的症状，除此之外，柿子润肺止咳的功效也是非常好的。

生活中大家觉得空气干燥的时候可以使用加湿器来改善空气干燥，导致嗓子不舒服的状况，然后在平时可以多喝水，还可以适当的再喝的水，里面加入一些蜂蜜和菊花，蜂蜜菊花茶能够起到清热去火的功效，还能够让我们的嗓子部位更舒服一些，还有就是在平时饮食的过程当中，一定要保持清淡，千万不要多吃一些辛辣刺激性的食物，除此之外，居住环境也要尽量保持清洁卫生，避免有过多的灰尘，从而引发过敏症状，或者是嗓子不舒服的症状，只要能够注意这些方面的问题，基本上就会很少出现嗓子干痒咳嗽的问题了。