苹果是很多人喜欢吃的水果，但冬天吃水果难免有点太过寒凉，光想想就让人感到牙齿和肠胃犯冷，最好的解决方法就是在吃之前将苹果适当加热一下，熟苹果照样营养价值很高，那么，微波炉怎么热苹果呢?一起来看下吧。
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微波炉怎么热苹果
将苹果洗净后，扎几个洞，或切块，放在微波炉内，加热十几秒钟即可。
扎洞是为了防止加热以后发生爆裂，但不扎洞一般也不会有事。
加热十几秒之后苹果只是微温，去掉了冷气，为了营养和口感考虑，不要加热太久。
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苹果怎么加热
1、煮着吃。水果煮熟后，有助于治疗腹泻。此外，苹果煮熟后含有的纤维软化，对肠胃刺激降低，可以给肠胃不好的人食用。
2、蒸着吃。水果蒸熟不仅不伤胃，还有很好的止腹泻的功效。
3、烤苹果。烤苹果外观丑，味道较为独特，有点酸又有点甜，只是营养价值不如生吃。而烤苹果还是有点难度的，新手容易烤焦。
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苹果食谱推荐
1、煮苹果
材料：苹果一只，葡萄干少量，枸杞少量，红枣少量，冰糖适量。
做法：
(1)苹果洗净切成均匀的大小;枸杞、红枣、葡萄干洗净。
(2)苹果、葡萄干、枸杞、红枣少量一起放进砂锅，砂锅内入适量的冷水，大火烧开后，然后中小火煮20-30分钟。
(3)出锅前几分钟加入适量的冰糖，然后转到大火，使冰糖和水果充分融化即可。
2、苹果脆片
材料：苹果1个约250克，鲜榨柠檬汁1大勺15ml。
做法：
(1)苹果洗净切成4块，去核，不用去皮，再将苹果切成很薄很薄的片。
(2)250克清水里放入1大勺柠檬汁搅匀，将切好的苹果片放入水里浸泡15分钟。
(3)烤盘铺一层油布或者厚油纸，将苹果片整齐地摆在烤盘或烤网上。
(4)烤箱预热上下火100℃，将烤盘或烤网放入烤箱，一次可放入两盘，分别放在不同的层次上即可。关上烤箱门，烤2个小时左右，直到苹果片里的水分完全烤干。
(5)烤好并冷却以后，苹果片就会变脆了，从烤盘或烤网里取下，若不立刻食用，请放入密封盒里保存。
小贴士：
(1)这款苹果脆片讲究的是用100℃的低温长时间烘烤，使苹果片里的水分完全烘干。烘干的具体时间，根据烤箱的实际温度情况及苹果片切的薄厚，会有较大的差别，一般需要2个小时以上。烘干后的苹果片可以明显看出已经脱水，但捏上去可能仍软软的，一旦从烤箱取出冷却后就会变得非常脆。如果苹果片冷却后还是软的，说明水分没有完全烘干，需要放入烤箱继续烘干。
(2)苹果片切得越薄，烘干的时间越短，口感也越好。所以，请尽量切薄一点儿哦。
(3)将苹果片放在柠檬水里浸泡，是为了防止苹果片变色。如果不浸泡，烤出的苹果片的颜色会是灰褐色。但口感上没有影响，若不介意，也可不浸泡。
(4)放在烤网上的苹果片更容易烤干，但烤的过程中苹果片会变得扭曲不平整。放在烤盘上的苹果片烤干以后是平整形状。烤盘上一定要铺油布或厚油纸，不要铺锡纸、薄油纸，否则烤干以后会揭不下来。
微波炉加热水果会破坏营养吗
不可以。
被冷冻过的食物，不能直接进入微波炉加，热冷冻过的食物外面其实有一层比较冰的水分，放在微波炉里面加热的时候，首先会将外面的先化解，这个时候细菌还在不断地发生繁殖，等到微波炉加热的时间到了，细菌也并不一定全部被杀死了。还是有一定的危险性，所以不建议食用。
扩展资料
微波炉使用注意事项：
1、金属盘子以及其他金属器械不能放进微波炉，否则有可能会引发火灾。只要是含有金属的东西，都不能向微波炉中放，即使有些食物用铝箔纸包装后也不行。因为铝箔纸也含有金属。
2、塑料制品或塑料容器也不能放在微波炉中，因为塑料的主要成分是聚氯乙烯，在受热后，很快会分解成对人体有害的物质。但是有一些容器上面标有微波炉专用的除外。
3、我们经常使用的一次性塑料泡沫饭盒，也不能放在微波炉中，因为塑料泡沫的主要成分也是塑料，受热后，容易产生对人体有害的物质。需要加热塑料泡沫饭盒盛装的食物时，可以把食物倒入专用的容器中，然后再放在微波炉中加热。
3、水果最好不要放在微波炉中加热。因为有些水果放在微波炉中后，有可能会出现事故。鸡蛋最好也不要放在微波炉中加热，因为如果把鸡蛋放入微波炉中，鸡蛋有可能炸开来。
4、有些食物如辣椒，最好不要放在微波炉中加热，因为辣椒的主要成分是辣椒素，在加热后，会产生对人体有刺激性的物质，当打开微波炉的时候，会对眼睛和喉咙造成伤害。
5、茶杯最好不要放在微波炉中加热，茶杯包括塑料茶杯，金属茶杯和玻璃茶杯，金属茶杯如不锈钢茶杯，千万不要放在微波炉中，因为有可能会造成事故的发生。塑料茶杯也不要放在微波炉中，否则会产生对人体有害的物质。但是特殊材料的塑料茶杯例外。
6、酸奶最好不要放在微波炉中加热，因为酸奶盒的包装中含有铝箔纸，在放入微波炉后，受热后有可能会发生变形，并且会产生对人体有害的物质。
人民网-微波炉使用禁忌：这些食物不能进微波炉
微波炉在加热水果的时候，只能是破坏里面的维生素C。
因为维生素C在高温下可以损失75%以上。而对于其他的营养元素是不会被破坏的。
微波炉的使用安全注意事项如下：
一、盛放原则
若是想用微波炉来烹饪食物必须要用器皿来盛放，不能讲需要的食物直接放入微波炉，所以在烹调之前应该先放入转盘支撑和玻璃转盘，再将盛好的食物放在转盘上进行烹调。
二、注意材质
在微波炉的使用过程中，有一些材质是要多加注意的，比如，纸质、或塑料这类耐温性不是很高的都需要谨慎。使用当食物是在塑料、纸或者是其他材料制成的简易容器中加热，应该随时注意，防止起火。
三、少量食物
微波炉因为加热速度快，温度高，若是放入需要加热或烹调的食物比不上很多时，需多加注意，所以在使用微波炉烹调少量食物时，多加观察，防止起火，同时不能使用微波炉储存任何的食物。
四、检查是否损坏
若是微波炉因外界的原因导致一些问题或损坏，这时就不能在继续使用防止不必要的危害，因此有时微波炉因为碰撞、跌落导致炉门损坏时，不要继续使用，需要经过专业人员维修之后再使用。
五、器皿材质
在使用过程中微波炉是需要放入器皿来使用的，但器皿也是有可用与不可用的区分，所以在使用微波炉之前应该检查所使用的器皿是否适用于微波炉。
