拉肚子可以吃维生素以及水分含量较高的水果，用以补充体内因拉肚子而流失的水分和维生素，主要有：第一、拉肚子可以吃苹果，腹泻过后人体内容易缺失水分，导致维生素的流失以及电解质的紊乱，苹果内含有大量的水分和维生素，用温水煮后，可有效保护肠道内的水分以及补充维生素；第二、拉肚子可以吃石榴，石榴性微酸，在一定程度上可阻止腹泻，另内含丰富的维生素和鞣酸，鞣酸可以组织胃黏膜被进一步破坏，起到保护作用；第三、拉肚子可以吃香蕉，香蕉内含大量的钾元素，剥皮切块温水煮食之后不仅可补充流失的钾，而且对拉肚子也有一定的作用，值得注意的是拉肚子时吃任何水果都要适量。
大便出血病因很多，痔疮、肛裂等都可引起，出现了大便出血，患者还需要做好自我护理，以免病情加重。
1.不要吃味浓及香料多的食物：容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大
2.不要吃难于消化、坚硬的食物：食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张。
3.不要吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张。
4.不要吃壮阳火的水果：如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
5.不要饮酒：中医认为痔疮多属湿热，饮酒可助其湿热，而且酒（特别是烈性酒）可使直肠静脉充血。
6.不要吃肥甘厚味、炙烤食物：这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显。
患者宜饮食清淡，吃一些润肠通便、补血止血食物，同时患者还要注意休息，不要过度劳累，及时到医院检查便血原因，有针对治疗。
