高血压患者应适量喝茶，减少喝浓茶。在我们国家，许多人有喝茶的习惯。茶叶中包含丰富的茶多酚能加强血管韧度，从而达到预防和治疗动脉硬化的目的。因此，高血压患者可以喝茶。然而，茶中含有咖啡因，能刺激我们大脑的神经系统，加快心率，加重心脏承受的?负担。喝太多的茶会引起这些副作用，这对高血压患者是不利的。
研究表明，绿茶可以有助于改观消化不良，如由细菌引起的急性腹泻，喝绿茶可以减轻疾病。绿茶也有减肥的效果。经常接触油漆、电脑和其他团体的人可以喝更多的绿茶；喜欢吸烟和喝酒的人可以喝更多的绿茶。对于老年人来说，如果你是一个老茶客，你最好用冷泡法泡茶，也就是用凉白泡茶，这样可以治疗三高。绿茶万万不可以空肚子喝，否则就会?醉?；感冒和胃不好的人不应该喝绿茶。
它有助于降低血脂和帮助消化。唐代有采摘绿茶的记载，?吃久了会瘦?。中国边境地区的少数民族有一句谚语：?没有茶，你一天也活不下去?。因为茶有助于消化和减少脂肪，用今天的时尚语言来说，它有助于?减肥?。这是因为茶中的咖啡因能够刺激胃酸的产生，帮助消化和加强对脂肪的分解能力。
临床实验研究表明，儿茶素能经过血液流进全身，增强代谢的速度，加强脂肪的分解利用，从而达到抑制肥胖，尤其是内脏脂肪的效果。
绞股蓝茶是一种古老的中草药，是湘西南和陕西南的一种常见茶。它是通过采摘绞股蓝嫩叶和嫩芽，结合现代中药加工技术和古代煎茶技术制成的。具有很好的降压效果对血压过高的病症者有很大的积极作用。
低血压喝什么养生茶好?
一些研究表明，下面这几种茶可能有助于降低血脂和血压：
绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，其中包括一种被称为儿茶素的物质。这些茶多酚和儿茶素可以促进心血管健康，降低血脂和血压。
黑茶：黑茶含有一种叫做茶多酚氧化酶的物质，可以帮助降低血压和血脂。
普洱茶：普洱茶中含有一种叫做儿茶素的物质，可以降低血脂和胆固醇，有助于控制血压。
花草茶：一些花草茶中含有花青素、类黄酮等抗氧化物质，可以有助于降低血脂和血压。
以上茶叶中含有多种有益的营养物质，如茶多酚、儿茶素、茶多酚氧化酶、花青素和类黄酮等，这些物质具有一定的降血脂、降血压的作用。同时，茶叶中还含有咖啡因和茶碱等成分，可以促进代谢和脂肪氧化，进一步降低血脂和血压。
低血压喝什么保健茶好？
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怎么泡枸杞茶 7款枸杞养生茶的泡法
花 名： 枸杞茶 学 名： Lycium 英 文 名： fruit 科 名： 茄科 摘取部位： 叶，果实，根 产 地： 广布于中国各省区，朝鲜半岛、日本、欧洲及北美有栽培。 简 介： 《本草汇言》认为枸杞能使“气可充，血可补，阳可生，阴可长，风溼可去，有十全之妙焉。”根据中医理论，其主要功能是通过补肾而生精血，精生则充髓，骨髓充盛则阴血得以滋生，肝血自能随之充盈。 效 能： 用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。茎叶有清热解渴功效，可治眼疾、高血压症；果实有滋养明目的功效。枸杞有滋肾水.益精气.润肺.清肝热.明目之功效。主治虚损痨伤.咳嗽.目赤生翳.肝虚下泪.经络虚痛。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹！枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。枸杞茶其实是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就该买点没特别苦味的枸杞茶喝上一喝了，因为枸杞能够挑出附着在肠壁上的宿便。枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用；红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶；枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞子滋补肝肾，益精明目。 注意事项： 患有高血压、性情太过急躁的人要少食用。 适宜搭配： 贡菊，金银花，红枣，胖大海，莲子芯，西洋参，陈皮，冰糖。 冲泡方式： 枸杞八宝茶的做法：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。此为一天用量，可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。
阳虚体质适合喝哪些茶
阳气虚损，寒从中生，病理产物得不到新陈代谢，脏腑易受损害。心阳虚衰可体现为心脏搏动无力，心脏自身滋养障碍，易得冠心病、心绞痛、心脏搏动过缓、低血压等疾病。胃阳虚可体现为腹中冷痛，得温则减，消化不良、呕吐、呃逆、厌食，易得胃溃疡等疾病。脾阳虚体现为四肢不温，久泻久利，晨起面目浮肿、大便溏薄，身体消瘦。肾阳虚，可见周身畏寒、下肢浮肿、痛经、水肿等疾病。适合的茶材：温阳当从脾肾入手，推动阳气在体内生长、交通，使气血周流顺畅。性质温热、补益肾阳、温暖脾阳作用的茶饮最适合阳虚体质的人饮用。温热的茶饮以去寒气、护脾胃。推荐补阳的茶材，如冬虫夏草、人参、核桃、生姜、肉桂、鹿茸、*羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、续断、肉苁蓉、锁阳、益智仁、党参、红枣、山药等。不适合的茶材性质寒凉的茶材易伤阳气，阳虚体质的人饮用过量，便会造成下痢，使身体更虚弱，对病毒的抵抗力降低。不适合的茶材，有绿茶、金银花、白茅根、车前草、苦丁茶、蒲公英等。
喝什么茶可以除去身体的寒气？
黑豆茶
黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用。
红枣茶
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
枸杞茶
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。
银耳茶
银耳属于阴阳双补之品，其性温和，所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴，可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎，以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。
桂花茶
中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状
决明子茶能喝多久就得停
决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒，脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚，大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。
适宜搭配： 枸杞子，菊花，荷叶，炒熟的决明子，玫瑰花。 需用炒熟的决明子冲泡茶。
另外尽管中药决明子，因其明目清肝的药用价值被办公室白领当作“亮眼八宝茶”，但其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，尤其是决明子茶，决明子是药，性寒，对女孩子的月经有影响，尤其是身体比较虚的女孩子最好是不要喝。
最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。针对决明子滑肠作用稍强，适当炒熟后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成份。另外它毕竟是一种泻药，长期吃对身体不好，会损伤身体的正气(我们中医所说的)，如果长期喝的话会产生这些副作用。
决明子茶，既有益处，也有副作用，决明子的功效效果虽好，但饮用时剂量一定要控制好，每种药材都最好不要超过10克，否则有些人的身体会接受不了，另外老人、婴幼儿、产妇或经期女性不适合喝。
既然你没有腹泻、胃痛等症状，看来以往饮用决明子的量并不足以危害你身体本身的平衡性。你可以继续饮用决明子茶，但是有如下三条建议：
1、倘若在日后饮用过程中，出现腹泻、胃痛病状，一定查明原因。是食物中毒还是因为决明子。不要一味的归罪于决明子。
2、日常用热物食品，中和决明子的寒气。比如每7天或者每15天抽出一天来，那天不用决明子，改熬著喝姜汤。养成习惯。
3、根据冬夏季节的交替，最好问清决明子的饮用剂量的变更。比如，冬季尽量少点饮用之类的。冬季和夏季的药物使用剂量，是不同的。因为人的身体是和季节融为一体的，人体也是自然的一部分。或许冬季你每三天停用一天，喝姜汤就可以了。
任何一种食品不管是补品还是药品，长期对身体都没有好处。决明子茶也是如此，在喝的时候要根据自己的身体状况选择。
