猕猴桃凉。
猕猴桃又叫奇异果。猕猴桃原产于中国南方，因猕猴喜欢吃这种水果而得名。
猕猴桃传入新西兰后，被广泛种植。人们以新西兰国鸟猕猴桃命名猕猴桃，并称之为“奇异果”，是新西兰最著名的水果之一。
猕猴桃是椭圆形的，外表蓬松，吃起来有点酸，但是营养成分非常高。这是一种人们为了健康经常吃的水果。
猕猴桃的营养价值:
猕猴桃可以说是水果中营养价值最丰富的，尤其是猕猴桃中的维生素C含量分布很广，我们吃一个猕猴桃就可以满足人体一整天对维生素C的需求。
同时，对于猕猴桃来说，维生素C也可以作为一种非常好的抗氧化剂，而对于这种抗氧化剂来说，可以有效的帮助我们抑制癌症。
同时，猕猴桃还含有丰富的维生素A和维生素E，其中钾、镁、纤维素等营养成分尤为丰富。它对我们人体是非常必要的，所以吃猕猴桃对我们有好处，对我们的健康有好处。
除此之外，猕猴桃中还有一些其他水果中很少见到的营养成分，尤其是叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸、天然肌醇等营养成分，无疑对人体非常有益，所以吃猕猴桃是非常好的。
1、猕猴桃属于寒性的水果，
2、如果脾胃虚寒的患者食用过量的猕猴桃，有可能使病情加重。
3、患有胃病，如胃炎、胃溃疡的患者，尽量不宜吃太多的猕猴桃。猕猴桃中含有大量的维生素、果胶，有可能会增加胃酸的分泌，从而加重胃肠道的负担，有可能引起反酸、烧心、腹部疼痛等症状，所以患有胃部疾病的患者，也尽量不宜食用太多的猕猴桃。
4、患有糖尿病的患者不宜食用猕猴桃，患有糖尿病如果血糖控制不佳，食用大量的猕猴桃有可能导致血糖上升。
5、儿童不宜过量的吃猕猴桃，有些儿童吃猕猴桃，有可能引起过敏反应。
