缓解三叉神经痛的方法有：（1）指压按摩：为了使疼痛减轻，可以按压拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，用左手的拇指或食指去压右手的穴位1分钟，然后再压左手，如果已怀孕不要用这个穴位。（2）用冰袋按摩：用冰袋缓解疼痛的方法是中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代。（3）补充营养素：维生素及矿物质、维生素E、蛋白质、卵磷脂等等。（4）多喝水，多吃水果、蔬莱，三叉神经痛的病人应避免汽水、香烟、咖啡、酒等刺激物，应改多吃蔬菜、核果、谷类、水果、种子等有益的食物。得了三叉神经痛要及时的治疗，不宜拖延。
硬果类：在治三叉神经痛过程中，首先要禁忌的就是硬果类食物。由于硬果需要用力咀嚼，所以经常会诱发三叉神经痛的症状发生。因此在治三叉神经痛的过程中，硬果类食物一定要避免。
生冷类：三叉神经痛患者不能吃生冷的食物，因为生冷食物会诱发三叉神经冲动加强，从而引起三叉神经痛。因此在治三叉神经痛的过程中尽量要避免生冷食物的摄取，比如：冰激凌，棒冰，冰西瓜，冰镇饮料等等。
辛辣刺激类：治疗过程中辛辣食物也是患者需要避免的。这是因为辛辣刺激食物也会刺激三叉神经，使其冲动加强，诱发三叉神经痛。辛辣食物包括：辣酱、大蒜、洋葱、京葱、生姜、芥末等等。所以说，治三叉神经痛的前前后后，一定要避免接触这些食物。
油腻类：治疗三叉神经痛的过程中，患者应当避免肥猪肉、猪肉、牛油、油炸鸡鸭以及冰激凌等。
滋腻补品：治三叉神经痛的过程中，也要避免滋腻补品。比如熟地，麦门冬、天门冬、玉竹、沙参等。在进行治疗三叉神经痛的患者对于此类补品也要提高一定的警惕，以免诱发三叉神经痛。
