1、品种选择：选择早熟，抗性强，雌花节位低，耐寒性强的一代种。
2、播种：多数农民喜欢直播，需覆盖地膜保湿增温。按行距0.6m，塘距0.5m，亩栽2000塘，每糖播2粒；
3―4叶龄间苗，每糖留长势较好的1苗。集中育苗移栽，方便管理，可用育苗钵或纸杯装营养土育苗，选择没有栽过七叶瓜的土壤过筛与优质腐熟农家肥按6:4的比例配制。为保证出苗土温不能低于10℃。
3、整地：选择没有种过瓜类的，地势高，排灌方便，耕层深厚，土壤肥沃的田块。亩施优质腐熟农家肥3―4t，复合肥30K，翻耕耙细整平，按1.2m开墒，墒面宽0.8m，沟宽0.4m深0.3m，墒面弧形中间高两边低。
4、定值：苗高10cm；
3―4片真叶约30天苗龄时进行定植。按株行距0.6×0.5m，每墒种2行，盖地膜增温。
答七叶瓜种植技术种七叶瓜也得到谷雨前后种要么冷
