坐月子对于女性身体健康来说是非常关键的，所以大家对个人的饮食、穿衣都是非常注意，说到这里有很多人就想要知道春天坐月子能吃常温水果吗，这里就通过文章的介绍和大家一起来全面的了解一下吧。
春天坐月子是可以吃常温水果的，首先就是春天的话温度还是比较适合的，一般都是在二十多度以上，所以这个时候的话产妇直接吃常温水果，对自己的身体并没有太大的影响，可以放心的使用，其次就是选择容易一些温性的水果，能够帮助更好的补充营养成分，帮助产妇更好的恢复。
坐月子推荐水果：
木瓜：在木瓜里面含有很多的木瓜素，这些物质能够帮助分解蛋白质，提高人体对各种营养元素的吸收，同时木瓜的话还能够对乳房形成有效的刺激，有效的帮助下奶和哺乳。
樱桃：这种水果不但可以补气补血，也能够很好的调节肠胃和保护脾部健康，有效的改善产后身体虚弱、腰背酸软等各种问题。
春天坐月子大家适当吃一些常温水果是没有问题的，但在水果的选择上面还是需要注意的，不好吃西瓜一类凉性的，不然也是可能留下月子后遗症的。
产妇能吃常温的水果吗
许多孕妇对我说:自然分娩后，我心中的大石头终于落下来了。许多孕妇在分娩后体重增长很快，也是因为这种心态，因为在分娩后，许多以前不能吃或玩的东西现在都可以吃和煮了。这么多孕妇开始放纵自己，但是有一些事情我们必须注意，那么产妇产后几天可以吃水果?
产妇产后几天可以吃水果1.顺产后立刻可以吃水果的哦!但是不可以吃寒性水果的哦，比如西瓜，不可以!还有，过于热性的水果，也不可以吃的，比如芒果之类的!一般的橙子和苹果肯定就可以吃的了!不可以从冰箱里拿出来的水果，常温下的，都可以吃的!
2.顺产后就马上可以吃了，在做月子期间不能辛辣，少吃盐，平淡是最主要的，不要吃一些大补的药材，比如说鹿茸，阿胶，这些暂时不能吃，等做了月子后再进补。
但产后妇女吃水果要注以下几点：
1、产妇吃水果最好是在饭后，因为饭后胃内有刚吃进去的食物，就不会因为水果凉而伤胃肠。
2、要注意水果的清洁，要用消毒液洗净或削去果皮再吃，以防细菌侵入引起腹泻。
3、不要吃太凉的水果，刚从冰箱拿出啦的水果要在室温下放一会儿再吃，还可以将水果切成小块，用开水烫一下再吃，这样，既消毒又去凉。
4、应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
顺产后吃什么比较好?1.第一个阶段(产后3-5天内)：这个阶段产妇身体比较虚弱，多吃些补充气血的东西，比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖，这些看似清淡的东西实际对产妇的好处要大于那些很油腻的东西，一味地追求下奶而大量食用油腻的东西，会让产妇很不舒服。除此之外，为了防止腰痛可以吃一些动物的肾脏，为了尽快清除恶露可以吃一些动物的肝脏，不过这个要因人而异，毕竟油腻了一些.
2 .第二阶段(分娩后5 - 7天) :在这个阶段，正常产妇身体恢复相对较大，基本上可以吃相对油腻的食物，而且她们自己对这些食物有明显的需求。这时，他们可以适当放松，吃一些鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤、蹄汤(猪、羊、牛等)。)，富含蛋白质，易于被产妇吸收，易于使乳房更好地进入泌乳状态。一周左右开始吃鸡蛋发酵糯米汤，以加快气血的补充。你也可以添加一些枸杞，每天吃，这样会有更好的效果。剖腹产的产妇将继续保持第一阶段的饮食。
3.第三个阶段(产后7-30天)：这个阶段，可在保持之前两个阶段食谱的基础上，吃些油腻的东西了，但要注意寒凉、辛辣、刺激的东西除外。为了补充维生素和缓解便秘，可以吃一些水果，但一定要新鲜的，不要吃从冰箱里取出来的，建议吃苹果、橘子、香蕉，吃前用热水烫一会儿(切忌煮)，对肠胃有好处。
每个女人都知道做坐月子对自己的身体健康是非常重要的。这也是好多人都特别关注如何坐月子的原因。在坐月子期间饮食上的选择也是要特别注意，那么月子能吃常温水果吗？这是好多妈妈们都在问的一个问题，一起来了解一下吧。
月子能吃常温水果吗
对于坐月子能吃常温水果吗这个问题，答案是肯定可以的。虽然在传统的观念里面认为，大多数水果偏寒凉，如果产妇食用很容易会引起“月子病”，因此产妇一般不能吃水果。但实际上只要产妇们选对水果，尽量选择性温的、常温的水果吃，这样不仅能够补充营养，还能够促进产后身体恢复。
坐月子可以吃哪些水果？
1、蜜瓜。一说到木瓜大家首先想到的肯定就是丰胸作用，但实际上木瓜的作用功效是非常伛的，尤其是木瓜当中含有木瓜素，能够帮助充分分解蛋白质，帮助人体吸收营养，与此同时对于产妇而言，吃木瓜也可以刺激乳腺分泌，能够帮助下奶哺乳。
2、樱桃。樱桃除了可以补气补血以外，还可以帮助调节肠胃、保护脾部健康，对于产后身体虚弱、四肢无力、腰酸背痛等多种症状都有显著的缓解作用，因此产妇吃樱桃是不错的。
坐月子期间一定要在各方面都要注意起来，这样才能大大的保证自己的身体健康，像月子能吃常温水果吗这样的问题，一定要仔细的查清楚才可以不会影响到自己的身体健康。可见多了解一些这方面的知识更加有利于自己的健康。
