不吃饭只吃水果并不一定能减肥，时间长了对胃反而不好。还是要在节食的同时辅以运动，才会有效果。建议用以下“食疗”方法减肥：1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃3、减肥期间拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品。
会瘦哦。你不会想到节食还是明智的选择。
我建议你吃萍果，因为里面含有很多利于瘦身因子。但是早餐还是要吃好的，早餐很重要，不吃反而会影响减肥。中午吃些香蕉有利肠蠕动，助消化，防便秘。晚上就少吃点。
