清肝明目可以吃一些比如香蕉，火龙果，圣女果，桔子，蓝莓，甘蔗，柿子，枸杞等调理，最好是黑枸杞。
少吃甜食，多吃富含维生素B2的食物。众所周知，B2对眼睛好。蔬菜类多吃西兰花和红花菜。
另外，猪肝含有大量的维生素A，对眼睛也非常的有好处。
尤其现在是夏天，可以用决明子做茶，是一种很好的清凉饮料，既能清肝明目宣散风热，保护视神经，改善视力。
清肝明目可以吃一些比如香蕉，火龙果，圣女果，桔子，蓝莓，甘蔗，柿子，枸杞等调理，最好是黑枸杞。
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另外，猪肝含有大量的维生素A，对眼睛也非常的有好处。
尤其现在是夏天，可以用决明子做茶，是一种很好的清凉饮料，既能清肝明目宣散风热，保护视神经，改善视力。
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