一、三高人群可以喝杜仲茶，将2-3克的杜仲茶放入水杯中，冲上开水闷盖几分钟，再打开盖就能闻到香甜美味的饮品，每天可以适量喝，能起到很好的治疗高血压作用。其实杜仲茶它对治疗高血压有功效之外，甚至能起到补肝、补肾功效。
二、苦荠茶也可以起到降血压、降血脂的作用，苦荠茶它具有芦丁可软化血管的功效，对降血脂降血压以及减肥，甚至是清理人体垃圾，激活胰岛素分泌等，都具有很大功效。
三、怀山药天花粉茶它也具有降三高作用，主要是这种茶，它含有丰富的营养物质，对降低血糖起到很大功效，同时这种茶入口爽甘有，滋补肝肾、益气生津等作用。
四、山楂葵花茯苓茶能加入适量冰糖，至能成酱汁茶，这种茶酸甜可口，非常开胃，能起到降低胆固醇，舒张血管和预防中风的作用。
五、柿饼罗汉果茶，这种茶也能起到降油腻、降血脂之功效，同时柿饼上的柿霜还有凉血、清热、润喉等作用。
出现三高的人，不妨多喝以上这几种茶，对身体健康是非常有好处的，同时喝茶降三高并不是一天两天的事情，只要坚持才能有效果。出现三高的人除了适当喝茶之外，平时能够养成良好的生活习惯，保持良好情绪以及控制饮食等，这些都能很好的改善三高对身体健康带来很大好处。
喝茶能减肥、解酒和降三高？是真理还是谣言？
血脂高适合喝的茶如下：
1、首乌茶
何首乌5克、白菊花3克、山楂3克，浸泡10-30分钟，放至温热后饮用浸泡液。可冲泡2-3遍。具有调节血脂、调节血压的作用，防治脂肪肝，护肝养肾，降低胆固醇，抗心律不齐，增加冠状动脉流量，促进消化腺分泌的作用。
2、绞股蓝茶
绞股蓝5克，热水冲泡，五分钟后即可饮用。绞股蓝茶具有显著的降三高作用，尤其擅长降血脂。临床上多用于辅助治疗高脂血症。
3、山楂荷叶茶
取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。
4、决明菊花茶
草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。
5、橘皮茶
可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
6、决明子茶
决明子泡水代茶饮时，第一次最好用火煎开后喝，以后再用沸水冲泡，这样降压降脂效果更好。决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂，有高血压、高血脂、习惯性便秘的人适当喝一点确实很有好处。对于血压、血脂不是太高的人，完全可以用这个方法来控制。血脂特别高的人，可以加山楂。
7、菊花绿茶饮
杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
8、普洱茶
最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的四分之一，加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。
人民网—三个方法帮你摆脱高血脂 高血脂喝什么茶好？
喝茶确实可以达到减肥、解酒和降三高的功效。关于喝茶的益处并不是谣言，而是中国人几千年流传下来的经验。茶的种类各式各样，并不是所有的茶饮都有这三种效果。例如现在年轻人喝的奶茶之类的茶饮，不仅没有减肥的效果，反而会增加高血压，高血脂，高血糖的发病率。所以喝茶一定要喝健康的茶，千万不能将那些奶茶之类的饮品与喝茶混为一谈。
中国人都有喝茶的好习惯，除了绿茶、红茶、乌龙茶之外，还有很多的中药材都可以用来泡茶。这些药材茶饮在降三高方面具有显著的疗效。例如三七花茶和苦丁茶，三七具有活血化瘀、理气止痛的功效，能够加速人体内的血液流通，在治疗高血压和高血脂方面的功效非常显著。很多高血压初期患者在常喝三七花茶之后，体内的血压都得到了很好的控制。另外苦丁茶也可以降低糖尿病患者体内的血糖值，中国人都喜欢吃甜怕吃苦，其实高糖的饮食习惯会加重我们身体的负担，带来各种疾病的威胁。所以日常饮食中，我们要适量的吃一些苦的食物，像苦瓜茶、苦丁茶都是很好的降三高茶饮。绞股蓝茶是高血脂患者常喝的饮品，绞股蓝能够降低人体内的胆固醇，预防高血脂的并发症。
人在醉酒之后是可以通过喝茶来达到一个解酒的目的。因为茶叶中的茶多酚可以与人体内的酒精发生反应，降低醉酒者体内的乙醇浓度，缓解酒精对人体产生的伤害。除了普通的茶叶之外，蜂蜜柠檬茶也有很好的解酒效果。
喝茶减肥并不是空穴来风，而是经过科学家科学认证过的。因为茶叶中的热量和脂肪含量是非常低的，而且茶多酚中的酶物质具有燃烧脂肪的功效。所以喝茶确实对减肥有很大的帮助。如果肠胃不好的人还是不建议通过喝茶的方式来减肥，因为茶叶中的茶多酚和咖啡因会损伤我们的肠胃系统，加重肠胃不适的症状。
