芒果肠粉热量

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-02-19 23:45:10
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热量大约:56大卡(100克);

芒果肠粉热量

主料

蒟蒻粉10克,

椰汁80毫升,

白砂糖30克,

冷水300毫升,做法步骤

步骤1/7

把300ml的冷水加入小锅中,加入蒟蒻粉搅拌至无颗粒,然后加入椰浆和糖拌均。

步骤2/7

开火煮沸至变稠,期间要不停搅拌。

步骤3/7

稍微凉后,把椰浆蒟蒻糊倒入铺上保鲜纸的平盘中,摇至均匀,放入冰箱冷藏15分钟,直到成为一块蒟蒻粉皮。

步骤4/

把芒果洗净去皮,沿果核切下两片果肉。取一片切成薄片,另一片切成粗条,边角料放入料理机搅成芒果浆,待用。

步骤5/

在半份蒟蒻粉皮上放芒果条,卷起成肠粉

步骤6/

把卷好的芒果肠粉装盘。做玫瑰花:将切好的芒果薄片紧密的围在一起,小片的卷起来做花心,大片的一层层紧贴围圈,做好的玫瑰花放边上装饰,淋上少许糖浆,使花看起来有光泽些。把搅好的芒果浆装入裱花袋,芒果肠粉切断,淋上芒果酱装饰即可!

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