天天喝茶对身体的坏处

天天喝茶对身体的坏处

　天天喝茶对身体的坏处，茶是生活中一种常见的饮品，许多人都喜欢喝茶，而喝茶除了能够补充人体的水分，很多人都把喝茶作为自己的兴趣爱好。以下分享天天喝茶对身体的坏处

　 喝茶对身体的好处：

　 1、众所周知的，茶能够提神

　每当疲倦的时候，喝上一杯茶往往就会精神振作起来。这是因为茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，促进机体新陈代谢，加快血液循环，从而消除身体疲劳。

　 2、茶叶还可以解烟毒

　市场上一般的戒烟糖中所含的成分就是茶叶。这是因为茶叶中的一些物质能使尼古丁沉淀，从而随着尿液的排出而排出体外。

　 3、饮茶可以减肥

　消瘦，滋润皮肤。茶叶中的咖啡碱、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌、调节脂肪代谢、降低血脂和胆固醇。所以针对茶的诸多优点，市场上出现了越来越多的种类齐全的茶饮料。

　 4，饮茶可以防治蛀牙和龋齿

　在平时生活中，尤其是小孩子，会因为遗留在口腔中的食物渣滓发酵，产生酸类物质侵蚀牙釉质，使牙齿形成空洞而有蛀牙。茶中含氟，氟能与牙齿中的钙化合，形成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，这等于给牙齿加了层保护层，从而起到保护牙齿，防止蛀牙的作用。

　 喝茶对身体的坏处：

　1、人如果经常性地大量饮用茶水容易造成人体胃液稀释严重，从而导致人体不能正常进行消化工作，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，长时期如此还送一个引起一系列的人体肠胃道疾病。

　2、饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收，从而引发缺铁性贫血。大多数茶叶中都含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%，当人体大量饮用浓茶后，鞣酸就会与铁质结合得更加充分，从而给人体对铁的吸收带来障碍和影响。

　3、喝茶过多易产生便秘症。茶叶中的鞣酸还能与各种食物中的蛋白质发生反应生成一种人体不易消化的鞣酸蛋白，从而导致人体便秘。

　4、浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭。浓茶蕴含丰富咖啡因，能致使人体血压升高，且浓茶大量进入血管，会加重心脏负担，产生胸闷、心悸等症状。

　5、浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快。女性经期饮浓茶容易出现痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，使铁的吸收发生障碍，引起缺铁性贫血。孕妇饮浓茶会影响胎儿的营养和发育。哺乳期饮浓茶，咖啡碱可以通过乳汁进入婴一儿体内，引起婴儿兴奋、哭闹和肠痉挛，还会抑制乳汁的分泌，造成乳汁分泌减少。

　 常喝茶的人和不爱喝茶的人有哪些不同？

　 常喝茶的人肠胃更好。

　生活中有许多的茶叶种类，例如红茶、普洱茶等，这些茶叶都会给身体带来一些好处。常喝这些茶能够调节肠胃的，可以帮助人体减少肠胃中的脏东西，促进肠胃的消化。不过大家在喝茶的时候要注意，有些茶是不能空腹喝得，大家最好在吃饭之后喝茶。

　 常喝茶有助于延缓衰老。

　茶叶中有一种物质叫茶多酚，这种物质有很强的抗氧化性以及生理活性，能够很好地清除人体内的自由基。而自由基是导致衰老的主要原因之一，所以经常喝茶能够延缓衰老。此外，喝茶还能够阻断脂质过氧化反应，清除活性酶。

　 常喝茶的人血管更好。

　这个主要指的是绿茶，经常喝绿茶的话对人体的血管是有好处的。这是因为绿茶中有一种物质对血管有好处，这种物质对人体系统有很大的帮助，能够降低血管中的胆固醇含量，让血液循环更加的流畅。

　 常喝茶的人精神更好。

　相信许多人都知道，喝茶能够提神醒脑，尤其是红茶和绿茶等茶叶，更是有提神醒脑的作用。如果大家在生活中经常喝茶，那么你的精神一定会很好，所以平时熬夜或者工作压力大的人，可以适当地喝些茶。不过大家要注意的.是，在睡觉前最好不要喝茶，不然会影响睡眠质量。

　 常喝茶有助于养容养颜。

　这个好处相信许多人都听说过吧，生活中有许多女性都喜欢喝美容茶。而并不是所有的茶都有这个作用的，红茶的护肤效果更好。如果女性坚持喝红茶的话，那么能够帮助人体分解掉一下中兴脂肪，长期坚持下去，女性的皮肤会越变越好，气色也会好很多。

　 哪些人不能喝茶？

　 神经衰弱的人。

　现在许多人在生活中的压力都很大，并且不少人喜欢熬夜，这样很容易出现神经衰弱的情况，而这一类人是不能喝茶的。茶叶中有一种物质难过兴奋大脑和神经，如果神经衰弱的人在下午或者晚上喝浓茶的话，那么很有可能会出现失眠。因为平时要少喝，即便要喝也最好喝花茶类的，这样能够帮助你入睡。

　 哺乳期的女性。

　一般来说不适合喝茶的人都是因为茶叶中有咖啡碱物质，这种物质对人体不好，而哺乳期的女性不适合喝茶的原因也是这个。哺乳期的女性喝茶会让咖啡碱物质进入到乳汁中，宝宝喝了乳汁之后可能会出现失眠多啼哭或者兴奋的情况。

　在生活中，经常喝茶对人体有很多的好处，上面就是一些常见的好处，能够让身体更好。不过有一些人不适合喝茶，这些人喝茶反而对身体不利。因此，大家可以根据自己的情况来选择喝不喝茶。

　 天天喝茶叶茶对身体怎么样

　 1、缓解疲劳

　天天喝茶叶茶对身体是有很多好处的，由于茶叶茶泡出的茶汤是一种碱性饮品，大家喝了将来能加快身体内酸性物质代谢，并能阻止身体内乳酸生成，能预防人体因乳酸数目过多而出现身体疲劳，大家在从事重体力劳动将来，准时喝些茶叶茶就能让身体疲劳症状尽快减轻，能促进体力恢复。

　 2、提神醒脑

　提神醒脑也是大家天天喝茶叶茶对身体的要紧好处，由于茶叶茶中含有的咖啡碱能直接功效于人类的中枢神经，会让神经维持兴奋，而且能增强人类大脑皮层的兴奋过程，坚持天天喝茶叶茶能让人类大脑功能明显增强，会让人类头脑维持清醒也能提升记忆力。

　 3、减肥瘦身

　大家坚持天天喝茶叶茶，还能起到减肥瘦身的要紧功效，由于茶叶茶中含有的活性酶在被人体吸收后，能加快人体内脂肪分解和代谢，并能提升肠胃，对食物的消化功能能促进身体内的食物残渣尽快速排名出体外，常常喝茶叶茶，能让体重明显减轻，可预防身体肥胖，也能减肥瘦身。

　 长期喝茶叶茶有害处吗

　正常状况下，大家长期喝茶叶茶对身体并没有明显害处存在，但有些人体质较虚或者患有一些慢性疾病，他们在长期喝茶叶茶将来就会有些不好的反应出现，特别是那些骨质疏松或者常常失眠的人，在长期喝茶叶茶将来就会让病情加重，会对身体健康造成不好的影响。

　上面为大伙介绍了天天喝茶叶茶的具体好处，能让大伙对茶叶茶有更进一步的认知，能知道它是一种适合大家天天喝的健康饮品，但假如自身身体患有慢性疾病或者体质特殊，就要尽可能防止长期喝茶叶茶，以免喝将来让身体出现不好的反应。

天天喝茶叶水对身体好吗？

茶对大多数人而言是一个天然的养生保健饮品，好处很多，饮用得当可以止渴、消食、除痰、提神、明目，可以防止多种的疾病，喝茶的好处如下：

1、抵抗癌症或者预防癌症，癌症到如今已经形成对人类健康最大的威胁之一，茶叶中含有儿茶素，绿茶中含量尤其多，占茶叶的15%-20%，儿茶素等黄酮类物质有一定的抗癌作用。茶叶中还含有一定的维生素C和维生素E，也有辅助抗癌的一个功效；

2、防辐射，因为茶叶中含有多酚、酯多糖、维生素C和胡萝卜素，这些营养成分结合起来可以吸收一些放射性物质锶，使之以粪便的形式排出体外。茶叶中的成分对于质子束、X线或者是γ射线所引起的外辐射损伤还有防治作用，能够有效的防治放射性的物质对人体带来的一些危害；

3、茶叶可帮助降低心血管疾病的风险，高血压、冠心病产生的一个主要原因是血脂和胆固醇的升高，从而出现动脉的粥样硬化。喝茶可以有效的降低血脂和胆固醇的水平，因为茶多酚可以抑制动脉平滑肌的细胞增殖，具有明显的抗凝及促进纤维蛋白溶解、抗血液斑块形成、降低毛细血管的脆性和血液黏稠度的作用；

4、茶叶还有杀菌消毒的好处，有研究表明茶叶对沙门氏菌、葡萄球菌、炭疽杆菌、枯草杆菌、白喉杆菌、变形杆菌等有害细菌的生长繁殖都有抑制作用；

5、茶叶能够止渴消暑，炎热的夏季喝上一杯清茶，可感到满口生津、遍体凉爽，是一个解暑佳品。因为茶叶中的多酚，还有糖类、果胶、氨基酸等成分与唾液发生化学反应，使口腔得到滋润，产生一些清凉的感觉。另外茶叶中的咖啡碱也可以在人体的内部调节体温中枢，从而能够达到调节体温的目的。

茶叶有很多好处，但是饮茶的时候也应该注意不要过量，大量的茶水积聚在肠道也有可能影响膈肌的正常活动，对于心脏可能会造成负担。此外，也不要常喝太浓的茶叶，因为过度的浓茶会导致咖啡因摄入量较多，吸收进入血液之后，可能会造成神经系统的兴奋，也可能会出现一些过敏或者是肌肉震颤等现象。同时，过浓的茶水对于胃肠道刺激作用也可能比较大，因而空腹不宜饮太浓的茶。醉酒后喝茶也可能会加重心脏负担，因此喝酒以后也不建议过度的饮用浓茶。经常喝茶叶对身体有很多的好处，比如提神醒脑，使人精神振奋、增强记忆力，兴奋中枢神经、增强运动能力，刺激胃液分泌帮助消化。还可以增进食欲消除口臭，保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容的效果。饮酒前可以先喝茶，可以预防宿醉。喝茶还可以消除疲劳、促进新陈代谢、保护视力、维持视网膜正常、预防老年性白内障。经常喝茶的好处是有很多的，还可以降低血胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心脑血管疾病。喝茶还可以减缓衰老、延年益寿、固齿强骨、预防蛀牙，还可以抑制细胞的突变，具有抗癌的作用；治疗放射性操作保护造血的机能，提高白血球的数量。

兴奋中枢神经，增加运动能力。

刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

饮酒前喝茶，预防宿醉。

消除疲劳，促进新陈代谢。

保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。

降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

减缓衰老，延年益寿。

固齿强骨，预防蛀牙。

抑制细胞突变，具抗癌作用。

治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量。

茶水是指用茶叶冲泡的饮品，多用绿茶和红茶，有提神和减肥的作用。

茶叶，指茶树的叶子和芽。别名茶、_(jiǎ)，茗，_(chuǎn)。泛指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子，以及用这些叶子泡制的饮料，后来引申为所有用植物花、叶、种子、根泡制的草本茶，如"菊花茶"等;用各种药材泡制的"凉茶"等，在中国文学中亦称雷芽。有些国家亦有以水果及香草等其它植物叶而泡出的茶，如"水果茶"。

茶叶源于中国，茶叶最早是被作为祭品使用的。但从春秋后期就被人们作为菜食，在西汉中期发展为药用，西汉后期才发展为宫廷高级饮料，普及民间作为普通饮料那是西晋以后的事。

发现最早人工种植茶叶的遗迹在浙江余姚的田螺山遗址，已有6000多年的历史。饮茶始于中国。叶革质，长圆形或椭圆形，可以用开水直接泡饮，依据品种和制作方式以及产品外形分成六大类。依据季节采制可分为春茶、夏茶、秋茶、冬茶。

以各种毛茶或精制茶叶再加工形成再加茶，包括分为花茶、紧压茶、萃取茶、药用保健茶、含茶饮料等。

茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康。茶叶饮品-茶被誉为"世界三大饮料之一"。