饮食上，多吃多汁水果，如甘蔗、梨、石榴等;多食用清淡蔬菜，如白菜、冬瓜。少吃或不吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。
注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。
保持居室内空气湿润清洁，室内禁烟，不把有刺激气味的物品放室内。注意室内不要太干燥，可使用加湿器保持空气湿润。
金银花、野菊花、声力茶等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每天不定时饮用，可缓解咽炎带来的不适感问题。
饮食上，多吃多汁水果，如甘蔗、梨、石榴等;多食用清淡蔬菜，如白菜、冬瓜。少吃或不吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。
注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。
保持居室内空气湿润清洁，室内禁烟，不把有刺激气味的物品放室内。注意室内不要太干燥，可使用加湿器保持空气湿润。
金银花、野菊花、声力茶等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每天不定时饮用，可缓解咽炎带来的不适感问题。
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