不能和蜂蜜一起吃的水果
生活中常见不能和蜂蜜一起食用的水果有李子、西瓜、樱桃等。蜂蜜与李子一起食用后，两者的营养成分会发生反应，不利于人体吸收。与西瓜一起使用会导致会导致蜂蜜的营养成分发生改变。与樱桃同食会导致蜂蜜营养物质被氧化，失去营养价值。
蜂蜜和水果怎么做好吃
蜂蜜的确对缓解便秘有帮助。
蜂蜜含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖、多种氨基酸、微量元素、维生素以及活性酶等营养成分，多种成分与人体体液成分相似，也可以滋养肠胃。其中的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，促进食物在肠胃内的消化和吸收。
与此同时，在这些营养成分的配合下，还可以促进身体的新陈代谢和血液循环，加快了肠道废物的排出，进一步促进了排便，所以蜂蜜有润肠通便的作用。此外，蜂蜜性质十分温和，还可以与其他东西搭配，缓解便秘效果更佳。香蕉含有丰富的膳食纤维，也可以促进胃肠蠕动，与蜂蜜搭配好吃又通便。
最简单易用的方法就是用蜂蜜和水果搭配冲水饮用，选择有很多种，按照自己喜欢的来，通常都是加入柠檬、柚子、百香果，切碎并选用60°C左右的温水冲泡，避免水温过高导致蜂蜜中的营养物质被高温分解破坏。
蜂蜜中含有大量的果糖，是很好的人体充能物质，且又含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品。
