一、育苗的方式—推荐使用育苗杯口径10公分左右，主要用于夏季蔬菜的育苗。优点是容易保温、省水，容易管理，不用二次移动，可以直接用根土来植株到菜地里，因此不会伤到根部。缺点是：一次性繁育的种苗较少，适用规模小的菜地。
育苗杯培育发达根系的关键是，在塞入培养土之前，均等的维持湿润，塞得比较紧密一点，撒上2—4颗种子，来浇上大量的水，用报纸或保温膜包住，一直到发芽为止都不可以变干，这样不用浇水也能维持湿润。
具体播种流程如下：
1、浇水进行搅拌，直到育苗土用手握住也不会有水滴下。将手松开土也不会散掉（水分50%—60%）的程度。
2、连同苗杯一起，用手指将周围压住，把土压实。随后中间的部分也要将土压实（模仿田地内的土壤密度）。
3、手指按2—3 个坑，撒下2—3颗种子。随后将土盖上，随后用手按来确实的压实。
4、用洒水器均衡的将水浇上，分成几次进行，一直到底部的孔，有水流出。
5、室外的话，盖好塑料隧道棚（小拱棚）。夜晚气温低的话，可以盖上被子。避免稳定下降到10度。
