1 吃完泡面吃什么水果
泡面也叫方便面，是属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的一类食物，而且其中添加了一定量的防腐剂和香精，经常食用可能对健康不利，建议吃完泡面后吃一些水果解毒，促进代谢，缓解油腻，推荐吃：香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果、梨子、柚子、柑橘、橙子等水果为好。
能吃，但不建议吃。
孕妇需要多吃些营养价值较高的食物，但方便面的营养价值较低，长期食用的话会导致身体营养元素降低，出现头晕，精神不振等症状，这对宝宝的发育成长很不利，而且方便面中还含有防腐剂等对胎儿的健康成长不利的成分，吃多了太宝宝和自身健康都不好，建议馋嘴的孕妇可以偶尔尝一尝，不要多吃为好，在吃的时候将面饼清洗一遍，少放方便面调料包，多加些鸡蛋、鲜肉、蔬菜等有营养的配料更好。
3 吃泡面会发胖吗吃多容易发胖。
泡面属于油炸型面饼高热量食物，一桶常规的泡面大约热量在500大卡左右，如果吃得多的话，很容易导致一天热量摄入超出消耗标准，长期下去容易导致人发胖，但偶尔吃一次对长胖影响不大，而且正确吃，少吃的情况下也是不会发胖的，建议想要吃方便面又想保持身材的人群，吃些非油炸的自煮方便面为宜，不要放方便面里的油料包，热量过高。
4 吃了泡面怎么防止发胖 1、调整饮食吃多了泡面的情况下，为了防止发胖，在下一顿或第二天要减少饮食热量摄入，调整自己的一日热量摄入在1000-1200大卡，以弥补吃泡面出现的热量超出问题。
2、适当运动吃了泡面胖发胖，出去跑5公里，大约30分钟可结束，消耗掉这些多余的热量摄入，即可不用担心长胖问题，但不要过度锻炼，尤其是在睡前，以免影响睡眠质量，出现失眠现象。
生活中不管是大人还是孩子，一定要注重健康，特别是在吃的方面千万不能大意。有很多人平时为了方便每一天都喜欢吃方便面，可是方便面对人体的伤害非常多。所以有很多人习惯性吃完方便面之后就会及时吃水果来补充维生素，不过方便面还是要少吃，除了这些之外，每一天一定要坚持吃水果，这样才能增长维生素，维生素对身体的重要性非常大。
食物摄取很多人可能不明白到底什么才是维生素，其实维生素一定要从食物中才可以摄取，不管是任何人都不会自我合成的。每一天生命里都必须有相关的维生素，这样才能保持人类的健康。西医学中有一些食物里提的维生素非常少，维生素家族非常大会分为ABCD这些种类，但哪一类型都是人体不可缺少的。
健康饮食很多家庭也会将孩子平时吃的食物列入在健康饮食之中，有很多孩子可能不太喜欢吃水果，才会遭到家长们的担心。会觉得孩子维生素摄取不足，影响孩子生长发育。所以有很多妈妈在怀孕期间也会坚持每一天吃水果，这样孩子在出生时候皮肤就比较水灵，其实吃水果真的会保证一定的营养，也可以及时补充维生素以及矿物质。
保证营养特别是孩子小的时候，或者是成年人，都有自己喜欢吃的水果和不喜欢吃的水果，建议大家还是不要挑食，不管是蔬菜水果，每一天都应该吃200克左右。对于女性来说也有很大的好处，有很多女性可能到了三十岁之后皮肤比较粗糙也比较干燥，吃水果就可以改善这些情况。所以说孩子体质关系都会关乎到平时饮食习惯，一定不要大意，只要搭配好平时的饮食，孩子就会茁壮成长。
