引言：水果不仅营养美味，而且热量较低，很受女性朋友的欢迎，需要注意的是，当女性来大姨妈的时候有很多水果是不能吃的，只要注意这些细节，才能保障身体健康，那么女性来大姨妈不能吃什么水果呢？
西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
月经期间不能吃雪梨女性来月经之后最好少吃雪梨，雪梨是比较常见的水果，但是不建议来月经的女性进食。雪梨属于寒凉性质的水果，如果在来月经的时候摄入过多的雪梨，有可能会导致女性身体健康受影响。为了维持身体健康状态，最重要的就是选择适合的水果获取营养物质，像雪梨这种性质偏寒凉的水果，在月经期间最好远离，这样才能防止身体受到影响。
柿子和葡萄柿子——会刺激子宫收缩。柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。引起月经流量大大减少，导致经期延长，痛经等问题，其次， 女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质。而柿子中含有鞣酸，可以抑制食物中铁的摄取。所以，月经期最好少吃柿子。葡萄——导致经血运行不畅。葡萄是寒性最强的水果之一，而且富含鞣酸。经期最好不吃为妙，以免经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。另外，还会加重体内寒气，更大的消弱身体抵抗力和免疫力。
大姨妈期需要忌口的15种水果如下：
* 西瓜：属于凉性水果，经期大量食用可能造成子宫血液循环不畅，导致腹痛。
* 山楂：含有鞣酸类物质，会影响体内铁元素吸收，经期过量食用可能导致铁元素过多流失，引起缺铁性贫血。
* 雪梨：性凉，经期应少吃，过量食用会影响子宫内的淤血排出。
* 葡萄柚：含有较多果酸成分，进食过多会刺激胃酸分泌，引起恶心、呕吐等。
* 酸梅：属于酸性食物，具有收敛作用，经期吃太多可能导致经量减少，影响经血排出。
* 火龙果：属于寒性水果，经期大量食用会导致气血两虚，出现痛经等症状。
* 柿子：经期不能大量食用，柿子会导致子宫收缩，可能出现经血持续不干净、增加炎症等风险。
* 山竹：经期大量食用山竹会加重体内寒气，减弱身体抵抗力、免疫力等，从而发生宫寒等症状诱发痛经。
* 芒果：有止血的作用，经期服用有减少月经量的风险。
* 香蕉：属于寒性水果，女性经期不宜吃寒凉的食物，因此香蕉尽量少吃。
* 蓝莓：女性月经期间食用过量的蓝莓，其中的咖啡鞣酸会对身体造成影响，因此月经期间不适合食用。
* 椰子：是寒性水果，女性月经期间不适合多吃。
* 葡萄：经期吃葡萄可能导致经血变少，也可能引发痛经。
* 枇杷：属于寒性水果，可能加重经期的不适。
* 杨桃：其性凉，可能影响月经，导致经血不畅等。
以上所列举的15种水果，在月经期间都建议少量食用，如出现明显不适，应及时停止食用并就医。当然，对于体质虚弱、宫寒等情况的女性，可能还需要根据个人情况调整饮食。
