水果是我们几乎每天都是会食用的，而且水果的种类是非常的多的，不同的水果也是有不同的功效的，所以我们是可以结合自己的身体状况来很好的进行食用的，有一些水果是可以很好的保护心脏的，那么都是哪些呢?一起来看看吧。
鳄梨
别被鳄梨中的脂肪含量吓到(每颗约29g)，那正是它高居减肥食品榜的原因。鳄梨中是含有有益于心脏健康的不饱和脂肪酸会增加饱腹感，所以是极好的聚会食品。
苹果
我们经常吃苹果或者是喝苹果汁，是会降低我们患心脏病的几率的，因为苹果含有大量的抗氧化剂，它能够防治心脏的动脉硬化以及减少(坏)胆固醇LDL在血液中的含量，从而降低了心脏发病的危险性。
蓝莓
蓝莓中含有可以帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。
小红莓
这些小酸梅在暑期很流行，但是它们能为健康带来很多益处(尤其对女性)，所以最好一整年都吃。除了其他上述浆果的好处，小红莓还能增加HDL(好胆固醇)，且有助预防尿路感染，所以是一种双赢的水果。
樱桃
心血管疾病研究中心发现，樱桃和西红柿之类红色水果蔬菜中的色素可以大大降低与动脉硬化相关的炎症危险，因而有助于降低心脏病危险，是保护心脏的最好水果之一。
猕猴桃
猕猴桃是可以很好的保护心脏的，因为猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶，可有效降低血中的胆固醇浓度。另外猕猴桃内还富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，有助降低冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病的发病率。
除了上面的水果，我们在日常生活中也是可以多吃一些杏和黑莓的，这些水果不仅是可以很好的补充一些营养物质，还可以很好的保护心脏，经常食用一些水果对身体健康是非常的有帮助的，所以大家是要在平时的生活中多食用一些的。
通常我们大家对心脏病都是有一定的了解的，都知道患有心脏病是要非常注意自己的饮食的，而通常水果是我们大家都很喜欢吃的，那么心脏病人吃什么水果好？心脏病人吃什么营养品？
心脏病人吃什么水果好
大多数水果其实吃过之后对心脏都有好处。心脏病人可以选择吃具有保护心脏作用的水果，如苹果、菠萝、橘子、樱桃、猕猴桃、香蕉、柚子等，有些含钾量特别高的对心脏很有好处，因为心脏工作时的电活动就是要用在电解质中的钾离子上，而在电活动中，钾离子就会被传导到心脏中，起到传导作用。苹果中含有磷钾铁，以及果胶，有机酸等。能够起到降低胆固醇，改善呼吸系统及肺功能。另外还有果糖，且不易升高血糖，对心脏较有好处。。患有心脏疾病的患者在日常饮食方面，要以清淡饮食为主，少吃油腻性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。在日常的生活里要禁烟禁酒，保持良好的心态。
心脏病人吃什么营养品
心脏病的患者是不建议吃营养品的，心脏病，比如冠心病，或者是心律失常很有可能是由于营养过剩导致的，血管出现了斑块所引起的，所以是不建议吃任何的营养品的。心脏病的患者一定要注意饮食的调理，可以吃一些蛋白质以及维生素含量高的食物，包括奶制品、豆制品、新鲜的水果和蔬菜，还可以吃一些粗纤维的蔬菜，不但能够补充纤维素，还能够起到润肠通便的作用，心脏病的患者要避免吃高脂肪、高蛋白的食物，一定要避免饮酒吸烟，否则是容易导致症状加重的。如果是常见先天性心脏病如：房间隔缺损、室间隔缺损、先天性动脉导管未闭等等疾病，则饮食可不必有大的禁忌，正常饮食。若是扩心、肥心、心衰等疾病的患者，则需控制饮食、低盐低脂饮食、控制水的摄入量。一般的营养保健品都是可以适当服用的。
心脏病人吃什么食物好
心脏病人的饮食要遵循低盐，低脂、低糖，高纤维素，维生素饮食的要求。 心脏病的患者要尽量食用一些富含粗纤维以及维生素的食物，如青菜和低糖水果等。此外，也要补充适当的蛋白和不饱和脂肪酸。低盐是指每天钠盐的摄入量不要超过六克，相当于一矿泉水瓶盖的量为宜。低脂是指低动物脂肪，动物内脏等。因为这些食物中都含有很多饱和脂肪酸，对心脏病患者健康不利。低糖是指低蔗糖和低葡萄糖，含淀粉多的主食类也要尽量少食用。由于心脏病是一种很严重的疾病，甚至会对生命造成威胁，所以患者在日常上也要特别的注意，尽量不要做剧烈的运动，也不要吃刺激的食物，按时到医院去检查。同时也要注意遵医嘱正确的服用药物治疗。
心脏病的前兆有什么特征
1、耳鸣。根据过往心脏病病例显示，像高血压心脏病、动脉硬化引起的心脏病、冠心病等都不同程度出现耳鸣症状。专家表示，45周岁以上的中年人如果连续或频繁耳鸣时间长达1周，就应该及时去医院检查。
2、打鼾。有研究人员表示，睡眠时打鼾其实是心脏还处于工作状态，这是心脏病的警报信号。如果一个人有长期打鼾的症状，那就要多加留意，因为这比不打鼾的人更容易得心脏病和中风等心血管方面的疾病。
3、肩痛。很多中老年人都会肩周炎，却不知肩痛也可能是心脏病的征兆。其实有不少心脏病的患者也有肩痛的症状，特别是左肩或左手臂常出现阵发性的酸痛，这是与血液流动和神经走向有关。据统计，约有65%的冠心病患者有肩痛的症状，如果中老年人发生肩痛，要特别注意。
