以下是一些秋季时令的低糖水果，你可以根据个人口味和喜好选择食用的数量。
1. 柠檬：虽然柠檬的口感较酸，但它实际上是低糖水果之一，每100克柠檬中含有不到8克的糖分。
2. 草莓：草莓是另一种低糖水果，每100克草莓中含有约7克的糖分。而且草莓富含维生素C和抗氧化物质，对皮肤和身体健康都有好处。
3. 木瓜：木瓜也是一种低糖水果，每100克木瓜中只含有约7.8克的糖分。而且木瓜含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于降低血糖和胆固醇。
4. 西瓜：虽然西瓜是高水分水果，但它的糖分含量并不高，每100克西瓜中约含有约6.8克的糖分。而且西瓜含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力。
5. 哈密瓜：哈密瓜是另一种低糖水果，每100克哈密瓜中约含有约6.5克的糖分。而且哈密瓜也含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力。
在食用这些低糖水果时，建议注意以下几点：
1. 控制食用量：即使是低糖水果，过量食用仍然可能导致糖分摄入过多。建议每天的水果摄入量不要超过200-350卡路里。
2. 搭配高纤维食物：高纤维食物可以帮助控制血糖，建议在食用低糖水果时搭配高纤维食物，如燕麦、全麦面包等。
3. 注意食物口感：低糖水果的口感可能比较酸或者口感较为特殊，如果你刚开始食用这些水果可能会觉得不太适应，但随着时间的推移，你的口味会逐渐适应这种酸味或者特殊口感。
4. 了解个人身体状况：如果你有糖尿病、血糖控制问题等健康问题，建议在食用低糖水果之前咨询医生或营养师，以确保这些水果对你的身体有益。
希望这些信息对你有所帮助，如果你还有其他问题或者需要更多关于低糖水果的信息，欢迎随时向我提问。
糖果的保质期一般6个月,夏天会短1-2个月。
夏秋季节平均温度在30℃以上，湿度较大时，各类凝胶软糖的保质期不超过12个月，硬糖保质期不超过12个月。压片/抛光糖的保质期主要受湿度影响，包装密封良好时保质期可达到18~24个月。
糖果过期不可以食用的。糖果是由糖浆做成的，过期的糖果糖浆会变质，糖浆变质后会产生有害细菌，有害细菌在甜味下会生长更快，细菌增长会破坏糖果原来的味道，而且糖果含有的细菌食用对人体有害。
糖是饭后必备的开胃小零食，特别是在饭后刚刚吃完油腻的食物，可以适当的含几颗糖果。这样可以达到促进开胃的效果，对人体也是大有好处的。
不过在这里建议大家需要注意，糖果虽然可以起到开胃的作用，不过糖果一次性不能买太多，买的多了以后会超过保质期影响到口感。
扩展资料：
糖果贮存条件（建议）：
1.果胶软糖的贮存要求：最佳条件（湿度：60-65%，温度：18-23℃），极限：湿度不超过60%，温度不超过60℃。不得让阳光直射。
2.明胶软糖的贮存要求：最佳条件（湿度：60-65%，温度：18-23℃）极限：湿度不超过60%，温度不超过40℃。不得让阳光直射。
3.硬糖的贮存要求：最佳条件（湿度：45%以下，温度：18-23℃）极限：湿度不超过50%，温度不超过55℃。不得让阳光直射。
4.压片/抛光糖的贮存要求：最佳条件（湿度：50%以下，温度：18-23℃）极限：湿度不超过55%，温度不超过60℃。不得让阳光直射。
