小孩吃苹果、香蕉、葡萄柚、橘子等水果好。含维生素和水分比较高的水果有苹果、橘子、橙子、梨子、桃子、香蕉、柚子、西瓜和猕猴桃等，这些水果中含有多种维生素、钙、磷、铁和等矿物质，都是人体正常生理所需物质，另外多吃含花青素比较高的水果，比如樱桃、蓝莓和葡萄，可以起到保护眼睛视力的作用，还能提高视力，对方眼睛出现近视。
小孩吃苹果、香蕉、葡萄柚、橘子等水果好。含维生素和水分比较高的水果有苹果、橘子、橙子、梨子、桃子、香蕉、柚子、西瓜和猕猴桃等，这些水果中含有多种维生素、钙、磷、铁和等矿物质，都是人体正常生理所需物质，另外多吃含花青素比较高的水果，比如樱桃、蓝莓和葡萄，可以起到保护眼睛视力的作用，还能提高视力，对方眼睛出现近视。
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