茶叶水可以放冰箱生姜一起喝。
喝姜茶的好处
1、缓解恶心反胃。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。
2、促进胃部消化。姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。
3、消炎。姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。
4、通鼻防过敏。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
5、改善血液循环。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。
6、减轻经期不适。将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。
扩展资料吃姜也要注意4个禁忌：
1、吃姜并非多多益善天气炎热，人们容易口干、咽痛、烦渴、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据"热者寒之"原则，不宜多吃，适量即可。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
2、不要吃腐烂的生姜
腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。那种"烂姜不烂味"的说法是不科学的。
3、阴虚体质的人不能多吃姜
阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
4、肝炎病人不宜吃姜
生姜是药食两用的调味品，其主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉。变质的生姜还含有黄樟素。姜辣素和黄樟素，能使肝炎病人的肝细胞发生变性、坏死，以及间质组织增生、炎症浸润，而使肝功能有所失常。因此，建议肝炎病人不吃或少吃生姜。
参考资料:人民网-养生：吃生姜的4个好处4大禁忌要牢记
参考资料:人民网-生姜是养生高手 给你8个喝姜茶的理由
姜茶的功效与作用有哪些?
一、姜茶水泡藕么——治脚气
姜茶水泡脚可以治疗脚气，姜茶的杀菌效果非常好，热水的热力会促进人体更好的吸收姜茶份，加速杀毒除菌的效果。姜茶水泡脚时间久之后，在改善脚气方面有很好的疗效。
二、姜茶水泡脚好处——杀毒除菌
姜茶水泡脚可以很好的清洁脚部，同时姜茶的清洁效果非常棒，而且有利于去除较低的角质，软化角质层，适合女性朋友尝试。这样夏季就会有美足了。
三、姜茶水泡脚好处——抗衰老
姜茶水泡脚有很好的改善血液循环的作用，脚是和心脏相连通学位最多的。脚部的血液循环可一带动整个身体的血液循环。每天用姜茶水泡脚可以帮助去除较低的寒气，起到补肾抗衰老的作用。冬季的时候不但不容易生冻疮，也不容易感冒。姜茶水泡脚能够改善失眠问题，帮助增加人体记忆能力。
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1、 缓解恶心反胃
旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。
2、 促进胃部消化
姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。
3、 消炎
姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。
4、 通鼻防过敏
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
5、 改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。
6、 减轻经期不适
将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。
人民网-细数姜茶8个益处 红糖姜汤养血活血
