儿童吃什么水果对身体最好

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-02-18 08:06:14
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  孩子生活中可以吃苹果、葡萄、香蕉等水果对身体好。

儿童吃什么水果对身体最好

  1.苹果

  苹果性平,还含有丰富的糖分、维生素、纤维素等,可以为身体提供能量,还有益于肠道蠕动,减少粪便的囤积。

  2.葡萄

  对于食欲不振的孩子可以适当吃葡萄,其口感酸甜,还含有维生素C、烟酰胺、钙、磷、膳食纤维等营养物质,可以生津健胃。

  3.香蕉

  生活中孩子还可以吃香蕉,其可以为身体补充钾元素、钙元素、蛋白质等,促进身体机能的发育。

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