红糖姜板茶是一种具有养生功效的饮品，主要材料为红糖、姜和茶。红糖具有补血、暖胃的功效，生姜有驱寒、助消化的作用，而茶则可以提神、抗氧化。以下是红糖姜板茶的简易做法：
所需材料：
1. 生姜 1块（约30克）
2. 红糖 2-3汤匙
3. 茶（红茶、绿茶或其他喜欢的茶叶） 5克
4. 水 1000毫升
做法：
1. 将生姜刮去表皮，切成薄片。
2. 将切好的生姜片放入锅中，加入1000毫升的水，大火烧开。
3. 烧开后，转小火，继续煮10-15分钟，让生姜的味道充分释放到水中。
4. 加入红糖，搅拌均匀，让红糖完全溶解。
5. 在锅中加入茶叶，继续煮2-3分钟，让茶叶充分展开，释放茶香。
6. 将火关掉，让红糖姜茶稍微冷却一下。
7. 倒出红糖姜茶，滤去茶叶和生姜片，倒入茶杯中即可饮用。
红糖姜板茶具有暖胃、驱寒、促进消化等功效，尤其适合在寒冷季节饮用。此外，也可以在红糖姜茶中加入一些其他材料，如红枣、枸杞等，以增强其滋补功效。
