云南天麻好。
天麻主要为云南昭通的比较好。天麻在中国的主要产地是云南、贵州、陕西、四川、湖北、安徽、河南、湖南、甘肃、江西、吉林、辽宁和广西，但一般以云贵高原地区的天麻药用性最好，中药讲究道地药材，一般认为道地药材的药性足，药效好。建议选择云南的天麻。
天麻生于海拔1200-1800m的林下阴湿、腐殖质较厚的地方。喜凉爽、湿润环境，怕冻、怕旱、怕高温，并怕积水。天麻无根，无绿色叶片，由种子到种子的2年整个生活周期中除有性期约70d在地表外，常年以块茎潜居于土中。营养方式特殊，专从侵入体内的蜜环菌菌丝取得营养，生长发育。宜选腐殖质丰富、疏松肥沃、土壤pH5.5-6.0，排水良好的砂质壤土栽培。
