暗区突围是指在没有明显路线和方向的情况下，通过识别地形、环境、交通标识等信息，从中突围出去。
在暗区突围中，如果要选择吃哪个跑得快，需要考虑以下因素：
个人习惯和口味：不同的人可能对不同的食品有不同的偏好，所以选择食物之前最好先根据个人口味和习惯来决定。
营养和健康：在暗区中，需要摄取足够的能量和营养物质来维持自身的体力和免疫力。选择食物时应该以营养和健康为主。
食品的安全性：在暗区中，选择食品时首先要保证其安全性，避免食用可能带来危害的食品，如有毒植物、有毒动物等。
在暗区突围中，选择食物应该综合考虑个人需求、营养和安全性等因素。建议选择易于携带、易于烹调和营养丰富的食品，如水果、蔬菜、坚果、肉类等。
