每天喝一杯它，肠胃越来越干净，身体轻松不发胖！
材料：柠檬 半个、益力多
做法：
1、半个柠檬切片，放入雪克杯，用叉子戳一下柠檬，把柠檬的肉戳开
2、把三瓶益力多倒入雪克杯
3、盖上盖子，用摇酒的方法用力摇匀益力多和柠檬，因为部分柠檬肉已经被戳松了，用力摇之后柠檬肉都会出来了，喝的时候能吃到一粒一粒的柠檬肉哈。
4、倒入你喜欢的杯子里，好啦
坚持每天喝一杯柠檬水好处美容养颜，柠檬水含有丰富的维生素、有机酸等物质，能抗氧化、延缓衰老、抑制黑色素沉积、帮助美白肌肤、增加肠胃蠕动，具有排毒养颜、延缓衰老、淡化色斑的功效。
每天一杯柠檬益力多对咱们的肠胃非常好，还可以促进消化，促进肠胃蠕动，对肠胃消化有很好的帮助。
这些乳酸菌，还可以清理肠胃里的垃圾，对肠胃有很好的清理作用
每天一杯柠檬益力多有什么效果
