有枣、柚子、苹果、柿子、山楂、柑橘、香蕉、雪梨等等。
柿子营养丰富，被誉为“果中圣品”。在成熟新鲜果实中，每100g果肉中含有0.16mg维生素A、16mg维生素C、9mg钙、20mg磷以及0.2mg铁，其中胡萝卜素占据维生素A的大部分含量。柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，更为独特的是，国内外的研究证实，柿果维生素C含量是苹果的10多倍。
有枣、柚子、苹果、柿子、山楂、柑橘、香蕉、雪梨等等。
柿子营养丰富，被誉为“果中圣品”。在成熟新鲜果实中，每100g果肉中含有0.16mg维生素A、16mg维生素C、9mg钙、20mg磷以及0.2mg铁，其中胡萝卜素占据维生素A的大部分含量。柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，更为独特的是，国内外的研究证实，柿果维生素C含量是苹果的10多倍。
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