绝大多数的新生妈妈在给宝贝添加辅食的时候都会觉得困扰。水果的营养是非常丰富的，也是在给宝贝添加辅食的一个最佳选择。直接食用水果对宝贝的肠胃也不好，因此在给宝贝制作水果餐的时候一定要注意方法，以温热为主。那么宝宝水果食谱有哪些呢？
1、西红柿汁
西红柿1个，白糖10克，温开水适量。将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。取西红柿汁，将白糖放入汁中，再用适量温开水冲调后即可饮用。本品酸甜可口，富含维生素C及维生素A。适合3～4个月的婴儿饮用。
2.山楂银耳羹
山楂，银耳，黄冰糖。银耳和干山楂浸泡洗净后，银耳放入砂锅内用冷水泡开，再倒入山楂煮20分钟，加入黄冰糖煮至糖化开即可。山楂蒸熟吃可以帮助宝宝消化、消积食，山楂是开胃、消食的良方。
3.蒸枣泥
将枣去核，开水上锅，大火蒸30-50分钟，熟透出锅晾凉。用刀将枣肉从皮上刮下来，让皮肉完全分离。刮下来的枣肉，再放入网筛中，用勺碾压过筛。用刀将网筛底部粘附的枣泥刮下，放入容器中。全部筛完，去除残余的枣皮，只剩下细腻的枣泥。如果宝宝脾胃虚寒，容易贫血一定要吃红枣，可以起到补血养气、健脾、开胃的功效。宝宝吃红枣能对抗过敏。红枣中含有大量抗过敏的物质--环磷酸腺苷同，可以减少了过敏介质的释放，从而阻止了过敏反应的发生，达到治愈过敏性疾病的作用。
