5 解酒护肝
葛根茶中含有一定的大豆甙，可以有效分解酒精，减少其对大脑和肠胃的刺激，促进新陈代谢，加速排解掉酒精以及残留在肝脏当中的毒素，具有一定解酒护肝的作用。
葛根中含有大量的膳食纤维，可以有效改善便秘症状，清除体内的毒素，减少肠道疾病的发生，所以葛根具有一定润肠通便的作用。
7 葛根泡水一天喝几次建议一次吃1-2次左右即可。
葛根泡水适量饮用，可以为人体补充充足的养分，既可以缓解治疗人体某些疾病，又可以起到较好的养生保健作用。
但由于葛根是一种寒性的药材，对于体寒者来说，过量进行饮用容易加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，因此葛根泡水建议一天喝1-2次左右即可。
8 葛根泡水一次放几颗建议一次放10-15克左右即可。
葛根作为一种中药材，是具有一定药性的，虽说泡水喝可以为人体补充营养，但要是饮用过量，对人体会具有一定的毒副作用，不同规格的大小是不一样的，按块计算很难掌握量，一般都是按重量进行计算，一般葛根泡水每天的用量大约在10-15克左右。
葛根是常见的一种野生豆科植物，大家耳熟能详的一个名字，经常出现在我们的日常生活里。葛根的作用与功效很多，主要分药用和美容两种，很多治疗腹泻，降温退烧，清热解毒的药方里都有葛根;葛根可以入药可以直接食用，吃法比较多，可以煮水当茶喝，可以食用煲汤，也可以制粉冲水喝，不管饮用还是食用，都有很好的丰胸、祛斑、美容的功效。
一、葛根的药用功效1、退热降温
古书有记载，葛根加桂枝煮水喝，能发汗降热。在感冒时，喝葛根汤，可起到退烧降温，缓解头痛症状的作用。平时食用葛根汤或饮用葛根水，有预防感冒、清热解暑的功效。
2、治疗麻疹
治疗麻疹的中药配方中，不可缺少葛根。麻疹治疗是把疹子出出来即可好转，葛根在麻疹初期时服用，可以促使疹子快速出，也可缓解初疹不畅，升麻葛根汤能有效治疗麻疹。
3、促进消化
葛根可以生津止渴，促进分泌唾液，唾液主要起到消化作用。所以，消化不良、口干舌燥时，多食用葛根汤，可有效帮助肠胃消化，促进营养吸收。
4、健脾止泻
葛根是很好的中草药，有健脾止泻的功效，腹泻时饮用葛根汤或用葛根煮水喝，都能起到很好的效果。但是，体寒者，不能食用葛根，不利于脾胃健康。
二、葛根的美容作用1、丰胸
葛根可以促进体内脂肪代谢的速度，改善胸部血液循环，增大胸围，从而达到丰胸的作用。另外，葛根可以护肝，促进肝细胞的更新，从而带动胸部的新陈代谢，达到丰满的效果。
2、抗衰老
葛根含有大量的葛根异黄酮，它有收缩肌肉和毛孔，使肌肤平滑;此外，葛根异黄酮可增强女性的雌性激素，减缓女性衰老速度，从而青春永驻，保持年轻。
3、祛斑
葛根可以提高抵抗力，增加皮肤的免疫力，清除体内毒素，减少有害物质在体内的留存时间，清除血液内的有害杂质，从而减皮肤色素沉淀，达到祛斑的作用。
三、葛根的食用方法1、葛根泡水
葛根的作用与功效很多，是一种很好的食用食物。葛根最简单的食用方法是泡水喝。直接用葛根片泡水喝，味道甘甜，很好接受，泡水时间短，葛根的作用不能完全发挥，所以，用葛根片煮水喝最好，一次煮4～5片，当茶喝最好。
2、葛根猪脚美容汤
葛根可以说是百搭食物，跟很多食物都可以搭配来吃。推荐给大家个葛根猪脚美容汤，葛根有美容丰胸的功效，猪脚有丰富的胶原蛋白，也是美容丰胸食物，两者一些食用，不仅味道好，而且美容丰胸的效果很明显。喜欢的朋友可以试试哦。
结语：葛根是很好的中药材，还有很好的美容效果，吃法也简单，可以煮水，可以煲汤，是广大女性朋友不可错过的食物。
