五色水果具体有以下几类：
（1）白色水果：如梨、荔枝等；
（2）绿色水果：如猕猴桃、奇异果、黄瓜等；
（3）黑色水果：如紫葡萄、桑葚等；
（4）红色水果：如草莓、西红柿；
（5）**水果：如香蕉。
扩展资料
五色食品与人体保健：
（1）常食白色食品对肺、皮、毛、大肠、喉、鼻等人体器官有很好的保健养生作用；
（2）常食绿色食品对肝、胆、面色、筋（包括肌腱、韧带和筋膜）、目、指甲等人体器官有很好的保健养生作用；
（3）常食黑色食品对肾、膀胱、生殖系统、骨骼、关节、骨髓、耳、脑、二阴、卵巢等人体器官有很好的保健养生作用；
（4）常食红色食品对心脏、动脉、小肠、舌、神明等人体器官有很好的保健养生作用；
（5）常食**食品对脾脏、胃、口、舌根、肌肉等有很好的保健养生作用。
百度百科-五行五色食品
白色的蔬菜：如大白菜、白萝卜、马铃薯、茭白、花菜、藕、冬瓜、竹笋、山药、金针菇等，主要含水分和糖，但相对来说维生素和胡萝卜素的含量较少;
白色水果:人参果、凤梨、荔枝、香瓜、白桃等，含硫化物，降低胆固醇。
不同颜色水果的不同功能:
白色水果:如梨子、白桃等，含硫化物，降低胆固醇。
紫色水果:如蓝莓、黑莓等，含花青素，抗老化。
**水果:如柑橘、葡萄柚，含胡萝卜素，提升免疫力。
绿色水果:如奇异果、酪梨，含黄体素，强健骨骼与牙齿。
红色水果:如西瓜、番茄，含茄红素，保健泌尿系统。
