胃炎期间吃什么水果好

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-02-22 09:28:56
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在生活中,大多数的人由于平时饮食习惯的不当,都是患有胃炎这种病症的,一般来说,在胃炎患病期间,患者在饮食上是要加以注意的,下面本文就将胃炎期间适宜患者吃的水果介绍给大家。

胃炎期间吃什么水果好

1. 饮食一:含天然维生素C水果。红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

2. 饮食二:**水果。在**水果类型中,胡萝卜中由于含有较多的胡萝卜素,其在对炎症的缓解上是有一定作用的,因此,可以多吃,除此之外,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

3. 饮食三:红色水果。葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。

注意事项

胃炎患者在对患病期间适宜吃的水果有所了解后,其在平时还应注意少吃果仁等食物。

胃炎能吃什么水果 胃炎适合吃什么水果

胃炎适合吃一些略偏碱性的水果和蔬菜;碱性水果有苹果、梨、甘蔗、青梅、葡萄等;碱性蔬菜有菠菜、白菜、油麦菜、菜花等,事实上大约百分之七十多的蔬菜都偏碱性。除了蔬菜水果要注意外,主食要多样化,米、面粉、水稻、玉米等少量结合,煮饭时多煮五到十分钟,平日不要吃凉、辣、过夜食物等。对水果和蔬菜没有太多的限制,一般的水果都是可以吃的,比如猕猴桃,火龙果,香蕉,苹果,白菜,青菜,西兰花。

但是注意,不要吃得太多,太硬,因为这些食物的膳食纤维含量比较高,过量使用可能会产生胃部不适,比如腹胀。

所以在饮食上面尽量选择一些容易消化的,细软的,无刺激的食物,而且良好的进食习惯,注意细嚼慢咽,不要暴饮暴食,不要吃过于油腻的食物。

1、有胃炎吃水果要专门研究水果的冷热性能,性热、温、平的可以多吃,比如荔枝,桃,葡萄等。

2、此外,最好不要吃酸性水果,比如猕猴桃等。另外,最好不要吃冷饮,天气寒冷时,可以吃稍微加热的水果,比如苹果可以做成苹果酱,加热吃,减少对胃部的刺激。

3、确保有足够的睡眠,早睡早起,保持愉快心情,不要太累,养成良好作息规律。

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