在生活中,大多数的人由于平时饮食习惯的不当,都是患有胃炎这种病症的,一般来说,在胃炎患病期间,患者在饮食上是要加以注意的,下面本文就将胃炎期间适宜患者吃的水果介绍给大家。
1. 饮食一:含天然维生素C水果。红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。
2. 饮食二:**水果。在**水果类型中,胡萝卜中由于含有较多的胡萝卜素,其在对炎症的缓解上是有一定作用的,因此,可以多吃,除此之外,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
3. 饮食三:红色水果。葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。
注意事项
胃炎患者在对患病期间适宜吃的水果有所了解后,其在平时还应注意少吃果仁等食物。
胃炎能吃什么水果 胃炎适合吃什么水果
胃炎适合吃一些略偏碱性的水果和蔬菜;碱性水果有苹果、梨、甘蔗、青梅、葡萄等;碱性蔬菜有菠菜、白菜、油麦菜、菜花等,事实上大约百分之七十多的蔬菜都偏碱性。除了蔬菜水果要注意外,主食要多样化,米、面粉、水稻、玉米等少量结合,煮饭时多煮五到十分钟,平日不要吃凉、辣、过夜食物等。对水果和蔬菜没有太多的限制,一般的水果都是可以吃的,比如猕猴桃,火龙果,香蕉,苹果,白菜,青菜,西兰花。
但是注意,不要吃得太多,太硬,因为这些食物的膳食纤维含量比较高,过量使用可能会产生胃部不适,比如腹胀。
所以在饮食上面尽量选择一些容易消化的,细软的,无刺激的食物,而且良好的进食习惯,注意细嚼慢咽,不要暴饮暴食,不要吃过于油腻的食物。
1、有胃炎吃水果要专门研究水果的冷热性能,性热、温、平的可以多吃,比如荔枝,桃,葡萄等。
2、此外,最好不要吃酸性水果,比如猕猴桃等。另外,最好不要吃冷饮,天气寒冷时,可以吃稍微加热的水果,比如苹果可以做成苹果酱,加热吃,减少对胃部的刺激。
3、确保有足够的睡眠,早睡早起,保持愉快心情,不要太累,养成良好作息规律。