黄瓜香蕉三日法： 每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食， 头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。
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亨氏有一个最基础的营养套餐。就是选择单口味的，有四盒米粉和11个瓶装，首先要先吃婴儿的纯营养米粉，因为是最容易吸收的，是可以吃胡萝卜米粉和淮山薏米米粉。也可以吃纯米粉以后，吃金装的。亨氏一个阶段有17个瓶装，这17个瓶装，建议全部选择单一口味的。这个是亨氏最基础的添加营养套餐。孩子到了六个月可以选择二阶段的产品了。这个时候孩子吃辅食的量不会说特别的大，因为每一个孩子和每一个孩子的食量不一样，基本上还是１个月吃吃四盒米粉左右。一阶段和二阶段的米粉都可以选择，六个月孩子食量大的，就可以吃六盒米粉，但是可以加混合，或者是吃蔬菜和水果。
建议量：就像四到五个月的孩子，吃的量基本上是米粉呢每天２０克，瓶装１／２瓶，也就是在50克左右，等于一个瓶装两天的量，因为一天给喂两次．像六个月的宝宝，一天吃米粉是吃两到三次了，基本上的量是30克。瓶装可以吃到２／３瓶了．到七的月的时候，除了米粉，建议吃咀嚼乐了，因为孩子基本上出牙了，让他们锻炼咀嚼。八个月的时候，基本上是一个月大概吃到六盒米粉了，一定要强调各位口味一定要搭配，不一定说我的孩子喜欢吃纯米粉，我就给他吃，这个太过单一了。他每天吃米粉的量，其实其他的七个月的时候基本上固定下来了，所以米粉量也基本上是在45克，每天可以吃一瓶瓶装．
亨氏公司除了提供４个不同月龄适用的营养套餐外还提供补铁套餐＼补钙套餐＼益智套餐。
