现在大家的生活水平提高了，大家对于怎么让自己的身体更加的健康意识提高了不少。很多人都开始注重其养生来了，平时里该怎么样养生呢 ？相信有不少的人会选择喝茶，大家都知道茶叶里含有茶多酚可以消除自己基抗氧化，能降血压，血脂，血糖，还能抗血栓，提高人体的免疫力。茶叶对人体有这么多的好处，那么应该多喝茶吗 ？答案是否定的，并不是所有的人都适合多喝茶的，那么经常喝茶叶对人体有什么坏处呢 ？下面小编就来和大家说说这坏处。
首先，就是多喝茶对胃不好。浓茶最直接的就是会冲击胃酸，毕竟茶叶是碱性的，对胃不好，特别是胃本身就不好的人，特别不建议喝浓茶。当然喝茶也可以减肥，茶把胃酸稀释了没有那么饿自然吃的少了。
其次，多喝茶就是刺激神经。茶叶有提神的作用，换句话说就是会刺激神经让你兴奋有活力，所以晚上想睡好觉的人，晚上还是不要喝茶了，特别是浓茶。
再次，.对血压影响。高血压跟体质有很大关系，但是从某种程度上来说，喝茶不会导致高血压，但是会提高人的血压，所以高血压患者应该喝清淡的茶，不宜喝浓茶。同样的，血压低的可以喝茶提血压，防止早起血压不足晕倒。
还有就是正值更年期的女性朋友们，除了会头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而会有脾气不好、出现睡眠品质差等现象，若再喝太多茶则是更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些人生的特别阶段，最好是适可而止，免得把自己的身体搞垮。
最后是喝茶太多会阻碍人体对铁的吸收：茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。喝茶太多还易产生便秘症：茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
相信看了上面的文字，大家对于喝茶一定有了一个比较清晰的认知了，经常喝茶对人体虽然有好处，但是也有不好的地方。有利有弊，大家在喝茶的时候应该多看看自己具体的身体状况怎么样，再决定适不适于经常喝茶。不管怎么说，想要有健康的身体，平时还是应该多注意均衡的营养加上适量的运动，这才是正确可行的方法。生嚼茶叶有害 在生活中不少人有生嚼茶叶和生食剩荼根的习惯。这是不可取的。因为茶叶中含有活性很强的鞣酸、咖啡因、咖啡碱 和多种芳香油等物质。嚼食后这些物质被人体吸收。会促使神经系统高度兴奋，血液循环加速．心率加快。甚至出现心律 不齐，使人感到心慌。另外，活性碱在体内大量积聚。具有较强的生理作用。会像醉酒一样使体温升高、四肢乏力，甚至出 现肌肉震颤等症状。对有冠心病、肺心病和高血压的患者尤其不利。由于消化道的鞣质增多。很容易和食物结合成为鞣酸蛋白形成沉淀．影响消化道黏膜对蛋白质、铁质和维生素等营养成分的吸收。此外，还可引起便秘。老年人最为明显。如果是放久的茶叶。由于保管过程中病茸沾染或湿度增加。会使霉菌等微生物大量摹生。茶叶上出现霉点和茵丝。产生霉味。嚼食后可引起头痛、恶心、呕吐、腹泻等消化道中毒症状。在空气和土壤中．茶树受化肥和农药的污染日益严重． 而茶叶在烘焙加工过程中，由于碳化物的热解作用，使茶叶沾染含多环芳香烃物质3、4苯丙芘增多．这是难溶于水的致癌物质。如果嚼食茶 叶，可使苯丙芘在体内增多，留下隐患。对于泡饮后的剩荼根．也不宜嚼食。且不说剩荼根芳香味已丧失殆尽，味同嚼蜡． 重要的是它含有较多的二级胺， 亦有致癌作用 摘自《家庭中医药》
