在南方冬天可以选择喝
1、金桔水果茶
冬季是吃桔子的季节，同样也是喝桔子茶的季节。
金桔水果茶是女性朋友的最爱，它抗寒能力强，又有美容养颜功效，还易于消化。
水果茶的材料可随个人喜好添加，随个人喜好调制。
做法：通常金桔水果茶中除了金桔外，还可加入橙子、苹果等各种水果。
如果喜欢喝茶的话，还可加入适量普洱。
建议用水煮开饮用，更入味健康，煮好的茶汤倒入玻璃杯中，可随意舀入蜂蜜调味。
2、可可豆浆
大豆的蛋白质有助于改善骨质疏松症状。
可可含丰富铁质,是抗衰老的能手。
冬天饮用令皮肤更具弹性和红润.能为女士经后补充流失的铁质。
做法:把市面上买到的可可粉加入热豆浆搅匀即可.
3、姜枣茶
姜枣茶是冬季养生应力荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。
姜茶口感极重，却最适合冬季饮用，因为它可治疗流感、伤寒。
做法：将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜即可。
注意：尽管口味独特，不是所有人都爱喝，但防感冒的效果显著，所以还是选择推荐给大家。
为了自己的身体，为了健康地过冬，时常喝一杯姜茶还是有必要的。
4、牛奶红茶
冬天喝茶以红茶为最佳。
红茶品性温和，味道醇厚，而且含有丰富的蛋白质和糖。
冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季寒冷气候的抵御能力。
而加牛奶的话，营养加倍，口感也更好了。而且，加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
5、花旗参蜜
花旗参不寒不燥，可健胃、帮助消化清除热气、滋阴养颜、促进新陈代谢、迅速恢复体力和提神醒脑。
蜜糖则有滋润、美肌及润喉之功效，特别适合冬季干燥日子饮用。
做法：先将花旗参切片。然后将其加入蜜糖水内，搅匀即可饮用。
6、村树逆唐
冬季喝一杯温逆唐，暖身保健，活化线粒体是在适合不过的了！
做法：取一包逆唐，以250~500ml温水冲泡，饮用前若有少许沉淀，请先搅拌均匀。
冬天的时候有哪些适合喝的热饮？
金桔苹果茶
用料 ?
红茶 一小撮
金桔 一两个
苹果 八分之一个
金桔苹果茶的做法 ?
金桔茶一般是买青色的那种?不过我家只有这种。切成四瓣。
苹果大概1/16至1/8个，切薄片然后按杯子大小切到合适大小。
茶叶我用的是英红九号，不过同一种茶味道也有区别，我用的这个不涩口，然后很香很香。当然这个完全可以家里有什么就用什么啦，加点桂花应该会更香吧
我是直接用马克杯泡的，喝了一下午才想起来要拍照，基本没什么颜色了，将就看啊
在寒冷冬天，手脚经常冰凉，喝上一杯暖暖的热饮温暖手，不仅驱散了身体的寒意，还可以让人一整天都精神满满。下面给大家推荐几款款冬天热饮，不但暖身还暖心，让你有个健康心脏。
1. 低脂奶热可可
黑巧克力中含有大量的生物类黄酮，有助于降低血压，用它调制的热可可能很好地起到护心作用。如想增加口感，可以加些牛奶，最好选脱脂牛奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。
2. 苹果醋
苹果醋中含有大量有益于心脏健康的抗氧化剂，同时它所富含的维生素C和钾元素也能促进心肌健康。建议低火把苹果醋加热后饮用。
3. 葡萄汁
美国一项研究证明，一天喝220-280毫升紫葡萄汁对血液中的血小板凝集有抑制作用，从而可防止心脏病。实验还发现，紫葡萄汁优于白葡萄汁，后者甚至比阿司匹林效果更好。
4. 蜂蜜姜茶
制作过程很简单：将切成薄片的新鲜生姜用热水煮5分钟，其中的姜黄素、维生素等有利心脏物质就会出来，再根据个人口味加入红糖、蜂蜜或柠檬汁即可。调配比例为1/4杯新鲜生姜和4茶杯水。
除了对心脏健康有益以外，还能缓解胃部不适。
5. 肉桂姜茶
把去了皮的新鲜姜块剁碎，加入肉桂棒，放入一锅热水中炖约一个小时，这种带有甜味的喷香饮料就制成了。它具有舒缓神经和稳定心律的作用。
6. 红茶
常饮红茶可以有效预防中风和心脏病，还能起到消炎、保护胃黏膜的作用。红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素，前者具有很强的抗氧化作用，而钾对心脏有益。
7. 山楂泡茶
山楂，味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散瘀、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。值得注意的是，山楂只消不补，贫血及脾胃虚弱者不宜多食。
8. 热橙汁
将两个新鲜橙子榨汁并加水煮沸，还可以放入肉桂棒让它色彩更好看。这款饮品含有大量的维生素C和抗氧化剂，对心脏很有利。
9. 热果汁
混合饮料
将苹果、石榴籽和蓝莓混合榨汁，加水后用高温加热，倒入一个大玻璃杯中，放入甘菊茶叶袋后浸泡几分钟，再加入蜂蜜和少量新鲜的柠檬汁，即可饮用。
10. 咖啡里加点柠檬皮
希腊雅典大学医学院的心血管专家，对伊卡利亚岛上居民们的生活习惯进行了调研。这座小岛的人多数身体健康、更加长寿，心血管疾病的发病率较低。研究人员发现，在该岛屿近700名65岁以上的老人中，87%的被调查者有每天喝咖啡的习惯，而且他们钟爱于用沸水煮咖啡，并同时加入一些柠檬皮和橙皮，或者在饮用的时候吃点类似的水果。
