乳酸菌产品一般没有明确的使用时间要求，可以根据个人习惯自由选择早上或晚上使用。然而，有人建议早上使用乳酸菌产品可以帮助提高肠道活动和新陈代谢，并有助于一天的消化和吸收。晚上使用乳酸菌产品则可以帮助肠道排毒和提高睡眠质量。最重要的是，无论使用时间，按照产品说明正确使用，并保持长期均衡稳定的饮食和生活习惯。
乳酸菌产品一般没有明确的使用时间要求，可以根据个人习惯自由选择早上或晚上使用。然而，有人建议早上使用乳酸菌产品可以帮助提高肠道活动和新陈代谢，并有助于一天的消化和吸收。晚上使用乳酸菌产品则可以帮助肠道排毒和提高睡眠质量。最重要的是，无论使用时间，按照产品说明正确使用，并保持长期均衡稳定的饮食和生活习惯。
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