哪种果汁好喝而且营养价值高?

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-02-21 16:10:12
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一提起果汁,首先出现在脑海中的往往是营养丰富、色泽艳丽的各种水果,随即联想到果汁亦属水果一族,于是营养美味、健康美容------简直可以大饮特饮、不打折扣!你是这样想吗?在琳琅满目的饮品市场上,果汁,果真是一种独树一帜的健康饮料吗?其实,果汁家族隐藏着不少奥妙,如果要想喝的健康,喝的踏实,那还是让我们先来了解一下吧!

哪种果汁好喝而且营养价值高?

果汁,你说、我说张**(25岁,某公司市场部经理):我很爱喝果汁,我觉得这种饮料比较健康吧。我不太喜欢和碳酸饮料,我觉得喝多了会对身体不好。但果汁给人的感觉就比较可靠,觉得不会有什么副作用。我家的果汁基本上都是从市场上买的,购买使我会注意看商品上的成分标签,检查是否添加了防腐剂等等。我觉得一些品质好的牌子是可以信赖的。杨**(27岁,教师):我在购买果汁是喜欢买纯果汁,这样会让我觉得安全、放心。但我和我先生都不太喜欢浓的味道,所以,我往往会将果汁原汁中兑上水,稀世到很淡的程度,我觉得这样喝起来很好,有一点淡淡的果香,又不是很浓烈。其实要说新鲜、营养好,还是鲜榨果汁,只是觉得挺麻烦的,就这样喝,挺好!刘**(28岁,记者):我比较喜欢喝茶,平常不太喝别的饮料,有时候在外面吃饭,没什么选择的时候,我会点果汁,但平时很少喝。不过我喜欢榨新鲜的西柚汁喝,不是说西柚汁减肥吗(笑)。我觉得果汁还是喝鲜的比较好,市场上买的,应该都添加了别的东西吧。反正不太放心。陈**(25岁,自由职业者):我不喝果汁。我觉得吃水果很好,把新鲜的水果榨成汁再喝,感觉挺做作的。再说,又麻烦又损失营养,何苦呢!至于市场卖的果汁,我总有种不信任感,不过和我没什么关系,反正我也不喝。

果汁的营养在人们一般的概念中,果汁应该营养丰富、有益健康,那么,果汁中的营养含量到底如何呢?水分:水果本身就是水分含量极高的食物,更何况是果汁了。果汁中,水的含量占80%--90%。糖:果汁中主要是果糖、葡萄糖、蔗糖等,含量最高20%,低可达4%。脂肪:果汁中的脂肪含量极低,一般不超过0.1%。维生素:果汁中含有人体所需的多种维生素,最丰富的是生素C,此外还含有少量的维生素B1和B2,以及极微量的维生素E;大部分的果汁还含有一定量的β-胡萝卜素。矿物质:果汁中所含的矿物质主要有钾、钠、钙、镁、磷、铁等。有机酸:果汁中含有对人体有益的有机酸-果酸。有机酸一般存在于各种水果,其他食物和蔬菜基本不含或含量很小,而有机酸的作用是维持人体内酸碱平衡、刺激胃肠道消化液分泌,因此有利于食物消化吸收,开胃健脾,增进食欲。果汁虽然营养丰富,但含量大都较低或极微,所以能提供给人体的各种营养素含量也有限。总的来说,各种果汁是维生素C的良好来源。

果汁的效用水果的种类繁多,各种果汁的效用也不尽相同,所以,在饮用果汁前,最好对这方面的知识有个了解,否则,不要以为果汁喝的越多越好,很可能会适得其反噢。

苹果汁:苹果的美容功效早已尽人皆知,此外,长饮苹果汁,可以调理肠胃、促进肾机能,还可以预防高血压。猕猴桃汁:猕猴桃汁富含丰富的维生素C,有清热生津、止吐止泻的功效。西柚汁:可以降低胆固醇,能预防感冒以及牙龈出血,据说,减肥功效也不错。菠萝汁:菠萝汁的功效是能够帮助消化、消除肿胀,以及舒缓喉部疼痛。

芒果汁:芒果汁能够帮助消化,防止呕吐、晕船、喉咙疼等症状。西瓜汁:西瓜汁的消暑利尿功能自不必说,此外,它还可以将血压。香蕉汁:香蕉汁的功效在于可以滋润肺肠,畅通血脉,强健肌肉,增强精力。橙汁:橙汁是街头常见、也是一般人经常饮用的果汁,常饮橙汁可以滋润肠胃、强化血管、预防心脏病、中风、伤风等疾病。

柠檬汁:富含丰富的维生素C,能够止咳化痰,有助于派出体内毒素,对减肥和美容极具功效。

梨汁:除了人人都一致推崇的解渴润喉功能外,梨汁还能起到维持心脏、血管正常工作,并去除体内毒素的作用。椰子汁:椰子汁可以强健肌肤,滋润止咳,还能够预防心脏病、关节炎和癌症。不过,虽然喝果汁够健康,但还是要稍稍注意一下是两个问题。由于果汁中含有大量果糖,喝太多可会令你体重上升哦,所以,每天果汁用量最好不要超过三杯,要注意,这里汁的是鲜果汁,店里卖的含糖果汁还不计算在内呢!

果汁的种类商场里面走一走,你会发现鲜果汁的种类繁多,令人眼花缭乱,怎样区分不同种类的果汁,从而做出自己最好的选择呢?

原果汁:原果汁就是100%果汁,是用新鲜水果榨取而成,可现榨现卖。商场中带包装的原果汁则是通过冷冻、或者是浓缩果汁加水制成。这种果汁一般都是含水份较多的水果制成,象山楂、酸枣等是不可能制成原果汁的。这种果汁口味不甜,带有水果天然的香气,同时最大限度的保留了水果中的营养成分。

浓缩果汁:浓缩果汁就是在原果汁的基础上将水分去掉一部分,待饮用时再兑水饮用。所以,象芒果、杏、桃、山楂等这些本身果汁就成奖状的水果不可能有浓缩果汁。

水果汁:即对些不能制成100%原果汁的果品,将其原果汁浓度调整到40%左右,同时添加一定量的香精和糖。

果肉果汁:用原果酱或浓缩果酱配上糖液、酸味剂制成。其中原果酱含量应不低于35%、可溶性果肉不少于13%的产品。如山楂、菠萝等水果就比较适合做成此种果汁。高糖果汁:是用原果汁或浓缩果汁配上糖液、酸味剂制成,需稀释后方可饮用。

果粒果汁:把水果的果肉切成粒状,加入原果汁,在加以糖液、酸味剂制成。其中原果汁的含量不得低于10%、果粒的含量不得低于5%。果汁饮料:用果汁或浓缩果汁、糖液、酸味剂调制而成,原果汁含量不低于10%。怎么样,了解了以上关于果汁的知识,对该怎样选择果汁心里有谱了吧!

摘要:NFC果汁是一种鲜榨果汁,不添加防腐剂等成分,相对很健康,它在美国、日本、欧洲等地区市场占有率相当高,达50%左右,部分国家甚至更高,但在国内,由于NFC果汁价格较高,国内外存在的饮食习惯和消费场景差异,并且NFC果汁相比新鲜水果存在口感、价格方面的劣势,因此在国内市场占有率较低,仅有1%左右。下面一起来了解一下NFC果汁市场占有率是多少吧。一、NFC果汁市场占有率是多少

随着消费水平的上升,人们在饮食方面越来越讲究,要求越来越丰富,NFC果汁就是在这样的大趋势下发明的产物,它是将新鲜原果清洗后压榨出果汁,经瞬间杀菌后直接灌装的果汁。

NFC果汁在欧美和日韩国家地区十分受欢迎,人们已经有固定的消费习惯,在美国、日本、欧洲,NFC果汁占有率达50%左右,在英国占有率更是高达70%;而国内的NFC果汁市场占有率相对低很多,仅有1%,远低于欧美。

二、国内NFC果汁占有率为什么这么低

NFC果汁以新鲜、健康、营养著称,在国际市场上发展迅速,但在国内,它的市场占有率却一直上不去,这是为什么呢?

1、价格较高

在我国,果和中果长期占据着果汁行业较大的市场份额,与价格较高的NFC果汁相比,低果零售价相对较低,易于消费者接受。而中果多以中大包装为主,性价比高。NFC果汁出现后,消费者仅仅把它当做更为高端的果汁饮料。很多人认为花十几元买一小瓶果汁,倒不如买一兜水果划算。

2、饮食习惯差异

中国消费者并没有在佐餐的时候喝果汁的习惯,更多的是以茶和酒、饮料为主,这是因为国外在缺乏鲜果的条件下,果汁作为膳食的一种补充剂,而中国餐桌消费蔬菜和水果非常丰富,且餐后水果已经成为了我们日常习惯。

3、消费场景尴尬

NFC果汁卖得最好的渠道是咖啡厅,西餐厅、高端会所,常常作为快餐和代餐伴侣来消费,但场景非常小。而在中餐厅和日常的便利店消费中,面对多种饮料,消费者并不会优先选择NFC果汁。在其他消费场景中,NFC果汁出现的概率就更少了,毕竟价格在那放着,由此可见,NFC果汁并非消费场景中的必需品,不像肥宅快乐水、奶茶等拥有较多的拥趸。

4、口感方面的劣势

NFC果汁的口感方面也存在一定的劣势,特别是柑橘类,经榨汁、杀菌等加工处理后,柠碱等苦味物质造成口感上的变异,使得很多鲜榨橙汁比平时吃新鲜橙子都会略微酸苦一些,对于喝惯了低浓度果汁的消费者来说,很难接受NFC果汁的口感。

5、保质期短

缺少添加剂的NFC果汁注定保质期很短,通常在45天左右,不仅如此,NFC果汁在运输和售卖过程中要全程冷链;保质期短、全程冷链,需要较为复杂的供应链系统。同时,冷链物流的配送物理半径一般在300至500公里,这就意味着以工厂为中心的NFC果汁,并不能走向更广的市场,而短保质期也决定着产品需要更快的周转速度,不然到达消费者手中的保质期只剩下十几天,这也限制了NFC果汁的发展。

综上几大原因,NFC果汁在国内不火是很正常的,要想占据更高的市场份额,需要找到正确的发展路径。

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