中国人吃蔬菜要比其他国家多很多。中国是个农业大国，也讲究养生，特别是蔬菜的种植条件，东西南北气候都非常适宜。
地域广阔，蔬菜的产量每年以数10亿吨的指数计。所消耗的蔬菜量要远大于其他国家人均水平。中国蔬菜产量和食用量位居世界第一，日均蔬菜摄入应该是1000克之上，远比其他国家要高很多，特别是欧美国家甩他们一条街还不止。据世界卫生组织公布的数据，美国，韩国日本等发达国家平均每日蔬菜摄入量不超过300克，而我们是他们的几倍以上。
对蔬菜和瓜果的青睐，情有独钟，不仅仅是因为蔬菜价格是便宜，更是在蔬菜味道和营养上，抓住了国人的胃。
中国人吃蔬菜比其他国家都要多，而且大多是时令的瓜果蔬菜，即使到了冬天也有大棚蔬菜补充，完全满足了民众餐桌上的需要。
1.包菜 包菜一年四季都可以吃，而且它的价格也并不是特别的贵。包菜包括两种，一种是青包菜，一种紫包菜，也叫做紫甘蓝。包菜的食用方法非常的多，可以将包菜直接切丝做成沙拉，也可以炒着吃，或者制作成馅料，做团子，馒头等等都非常不错。
2.土豆 土豆是我国的主要蔬菜之一，而且2017年被划入我国四大粮食之一。土豆对环境要求并不是特别苛刻，所以一年四季都可种植并收获。用土豆制作的食物也很多，比如大家爱吃的薯条，薯片都是用土豆制作的，而且土豆作为蔬菜也可以直接炒着吃，煮汤吃，或者制作土豆泥来吃。既能补充营养还能起到饱腹的作用。
3.菠菜 菠菜虽然一年四季都有，但是冬季的菠菜是种植在大棚里的，所以这个时候菠菜长得非常的大。但是春季的时候，菠菜是天然生长的，这种菠菜的比较小，但是特别的鲜嫩好吃，而且吃上去有一丝丝的甜味。同时菠菜的含铁量非常的丰富，所以大家可以在春季经常多吃一些菠菜。
4.黄瓜 黄瓜也是一年四季都可以吃到的瓜类蔬菜之一。黄瓜的吃法有很多，可以把它炒着吃，也可以当做水果直接生吃，还可以做水果沙拉，榨黄瓜汁等，因此深受大家的喜欢。
5.椒 椒包括青椒，辣椒，虎皮椒，朝天椒等等，那么这些椒也都是一年四季都可以吃到的。一般青椒，菜椒可以炒着吃，而像朝天椒，红椒这样的，一般是做配料来吃的。
