热爱美食的人，是内心充满阳光，积极热爱生活的人。边肖认为食物是他们自己做的，制作他们家人喜欢吃的健康食品。健康的人最美！什么你对此有什么看法？
它这是茄子上市的季节。唐我不觉得这种东西难吃。其实茄子中的营养成分也很高，尤其是这款产品可以降三高，还含有龙葵碱，对胃癌有一定的抑制作用。
但是如果它很油腻，我的家人不喜欢。我不喜欢？我我会教你怎么做。茄子不仅好吃，家人也会很喜欢。
首先准备好食材：茄子，葱，姜，蒜。
先煮茄子。唐不要在这里剥它，因为它很丑。其实茄子的大部分营养都在皮上~
然后准备调料，先将葱、姜、蒜切成粉，倒入辣椒油中，再加入酱油、鸡精、盐，搅拌均匀。
煮好的茄子可以按照自己喜欢的形状或者干脆做成花形的盘子，汁液要充分淋在上面。
淋好的茄子是这样的，非常爽口开胃，一点都不油腻。
我保证，如果你不不要多做，不会有。根本不够吃！因为太好吃了，我家几口就全吃光了！
