如何挑选月子中心，哪些条件比较重要？
挑选月子中心一般是28天，可以谈天数或者谈项目月子餐，有42天的，选月子中心有很多需要注意的地方比如，月子餐、产康修复、宝宝的服务、是一对一还是一对多还是多对一等，下面我以我的个人经验来说说选择月子中心有那些条件比较重要吧！！！！
基本的就是吃---月子餐-营养是恢复的基础嘛
1、月子餐能不能根据个人口味调整？是不是独立厨房？
2、送餐时间是否固定？（有些会存在不按时的情况）几点几餐，几荤几素
3、家人有陪护餐吗？自费的费用呢？一起睡还是另外一张床？
4、是否有医院陪护，几天，费用
5、是不是24小时月嫂，一起住还是有上下班时间
6、月子餐要三餐三点，市面上无论中高低的月子中心基本都是这样，我的套餐会有四顿高端食材，分别是海参，鲍鱼和龙虾。餐食较为清淡，汤类刚开始是素汤，第二周才是荤汤，对于我这种生产完一周才去月子中心的，其实可以更机动一些，刚开始是真没奶啊
第二是妈妈的产后护理啦
1、最重要的项目：通乳，最好至少有两次免费，收费多少
2、产后如果有伤口，有没有提供烤灯或者消毒那些治疗？有次数限制吗？（重要，以防后期收费）
3、有没有什么瑜伽课程？（在意产后身材恢复的可以了解）
4、套餐内洗头洗澡的次数大概是多少？
5、恶露清洗帮忙，是否收费
最重要的是宝宝的护理
1、护士会负责配奶？温奶？奶瓶消毒，换尿片吗（这里要了解哪些事情需要自己亲力亲为）
2、白天托管宝宝有限时间吗？会有固定的时间送宝宝回房吗？
3、查房的儿科医生资质？万一宝宝生病她们怎照顾处理？
4、儿科医生一周查房几次？需要提前准备什么药品吗
5、送几次婴儿游泳？怎么收费
6、有新生儿护理培训课程吗？（洗澡、剪指甲、按摩、常见护理问题等毕竟出了月子要自己上手，需要提前学习，一定要拉上老公一起参加）
7、是否定期监测宝宝生命体征，体温心率呼吸肺
8、是否有宝宝每日详细记录：喂奶时间
产后修复也很重要
1、哪些康产项目是月子期间做的哪些是月子之后做的？月子后的有效期是多久
2、我是顺产无侧切轻微撕裂，所以基本没太需要护理，宝宝因为已经从新生儿儿科住院一周多，再出来也没有黄疸等问题。
3、套餐会赠送一些产后护理，包括中药洗头，子宫复旧，骨盆修复，腹直肌修复，乳腺疏通，婴儿肌等等，夸下我的产康老师一一王晶，手法非常好，服务也是，每次都是从房间接我去做项目，而且所有项目都是她一个人来，我都惊呆了，会这么多的吗？好多外面的老师，只会通乳就能一招鲜吃遍天了。
月子房间内的环境
1、是否遮光窗帘
2、隔音噪音情况
3、热水器24小时、独立空调，净化器冰箱，洗衣机
4、常用的母婴用品，温奶器，消毒柜哺乳枕
5、探访制度：人员限制人数限制时间限制
6、外面要安静。给人种如沐春风的感觉。喷泉加上音乐秋千等，让人很容易平静下来。很多人关心甲醛问题。
其他重要的条件
1、护士一对几？按铃或者电话就会过来吗？喂奶换尿布可以做到及时吗？（一对多的有可能会存在很慢推脱过来的情况）
2、是否有实时监控可以通过平板或者手机查看？
（让销售现场拿出来给你看！)24小时无死角？3、妈妈的衣物怎么清洗？阿姨来房间帮忙清洗晾晒还是拿走统一清洗？不要统一清洗（噪音问题）
4、有推销吗！？严重吗？都怎么推销的？套餐情况？哪些项目可以赠送？天数呢？有没有什么额外收费的项目？（重要）
5、套餐赠送的一些宝宝和妈妈用品都是什么牌子的？妈妈用的洗发水沐浴露呢？需要自备哪些物品？
6、是否免费停车
7、安排的月嫂不满意是否可以免费换
增值的服务：
1、手工课有吗
2、出院接送服务
3、早产／留级是保留房间还是调整房型？
4、月子中心提供的免费物品有哪些？孩子尿不湿品牌，数量，产妇的睡衣
5、入住需要自备什么东西
总结下，月子中心比较重要的因素还是挺多的，我上面说的就是我选择月子中心的时候考虑的，比较全面，希望能帮到给问孕妈妈们。
1、芥蓝菜属于平性蔬菜，芥蓝含有大量膳食纤维，能防止便秘。同时还有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。坐月子期间妈妈是可以吃的，但尽量不要生吃。不过，中医认为吃太多芥蓝有耗人真气的副作用。另外，长期吃芥蓝会抑制性激素的分泌。
2、黄花菜含有蛋白质、维生素C、A及矿物质铁、钾、钙、镁等含量十分丰富，对血液的补益极大。黄花菜能开胸宽膈，令人心气和平，无有忧郁，所以名忘忧草。产褥期可适当多吃黄花菜。
3、胡萝卜营养丰富，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。产妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高自身免疫力。
4、番茄中所含的番茄红素具有很强的抗氧化活性，具有抗衰老，降低心血管疾病的危险性，防癌抗癌的药理作用。西红柿的营养丰富，吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。
