8月要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。
一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。
白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，现在刚开始入秋，要多吃些养阴生津的蔬菜。
如果你想去郑州万邦蔬菜批发市场，你需要先了解市场的位置和交通方式。市场位于郑州市金水区经开第五大街与商英街交叉口东南角，地铁1号线经开区政府站出口D2向西200米路北即可到达。当你到达市场后，可以先浏览一下市场内的蔬菜种类和价格，选择你需要的蔬菜以及价格合适的批发商。在确定后，你需要和这些批发商洽谈价格和提货方式，确认好相关事项之后，便可以进行批发交易。需要注意的是，市场内环境复杂，价格也可能会存在浮动，因此需要谨慎选择批发商，避免受到不必要的损失。
