花果茶好不好呢
花果茶好不好呢，在经济条件飞速发展的现代，越来越多人开始注重养生，很多女性朋友们都喜欢去买点花茶加水果，做成养生茶饮，既可以解暑也能美容养颜。下面我来说说花果茶好不好呢。
花果茶好不好呢1喝花果茶好。花果茶又被称为果粒茶，是一种类似茶的饮料，以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成。
成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸，各种不同口味的花果茶在成份上略有不同。
但仍以芙蓉花、蔷薇实、橙皮与苹果片为主要组成元素，在冲泡后仍能保持花果的原风味，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，另有美容养颜的效果。
1、调和脾胃之气
花果茶含有大量维生素C，而且其中的各种水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，补肝肾，益气血，生津液，利小便。
苹果味甘、性凉，生津止渴，清热除烦，益脾止泻，同时还治大便干燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增进食欲；蔷薇花味苦、性凉，清热利湿，祛风、活血、解毒；玫瑰花味甘、性温，行气解郁，和血止痛。种种功效不一而足，都与调和脾胃之气有关。
2、治疗感冒
花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性维生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。
喝一杯花果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国，常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法，认为这样能够缩短病程。
3、滋养肠道
一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。
4、排毒养颜
经常饮用这种茶还可以排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。
适合女人喝的花果茶
红枣+苹果+和枸杞：
红枣、苹果和枸杞一起煮茶水，多种营养留在汤里，有利于人体吸收。食材中的枸杞子俗称“明眼子”。而红枣，是为常见的养生佳品，是人人都能吃且吃得起的补品。
经常食用有益人体，若是上班族食用，能增强食欲、舒缓紧张情绪。如果晚上泡一杯红枣苹果枸杞茶，可以有效舒缓失眠。睡眠质量好了，心情和体质都会变好，皮肤问题也会有所好转。
蜂蜜+玫瑰花茶：
蜂蜜和玫瑰花茶都是女性的优良食品，它们都含着较高的营养价值。蜂蜜可以美容养颜、通畅肠道。而玫瑰花的主要有舒缓心情的烦躁、美容等作用。
总而言之，女性朋友平时多喝些蜂蜜玫瑰花茶对身体都是有很多好处的。小伙伴们喝过蜂蜜玫瑰花茶吗？
洛神花果茶：
花茶一直以来都被认为是适合女性的饮品，洛神花茶更是受到很多人的喜爱。洛神花有清热去火的功效。但是因为洛神花是凉性的，所以女性的特殊时期不要饮用哦。
洛神花有可增加食欲，又可消除高油食物产生的油腻感，还能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有舒缓作用。
不少人都认为水果干营养价值低，仅是零食解馋罢了。其实这样的想法是错误的，水果干不但含有丰富的膳食纤维，而且容易消化，其营养价值不亚于新鲜水果。
主要还是方便携带，而且容易保存，是老少皆宜的零食伴侣。近些年来人们越来越崇尚健康生活。水果茶已经成为很多人喜欢的的'健康饮品。
花果茶好不好呢2首先，真正好的花果茶是没有危害的。而且里面的果肉和花材都是挑选的上好的鲜果和鲜花通过无害烘干制成。
营养可能没有鲜果丰富，但是果肉和花瓣里剩余的营养物质还是对身体十分有益的。而且干果和干花是为了满足就算不是在当季和花期，也能享受到这种水果和花朵带来的美妙味觉和嗅觉享受。
花果茶的制作方法(一)
材料： 神干花5颗，，冰糖5粒，，小枣3粒，，金桔2粒，，雪花梨适量
做法：
1、倒入一点热水，晃一晃，温一下壶，倒掉后，放入人洛神干花和冰糖，加入切好的雪梨丁。
2、再加入红枣，我用的是小枣，因为壶不是很大，加入枣一个是可以增加甜味，还有补血的功效。
3、再加入金桔，也是增甜用的，因为洛神花本身单独饮用较酸，少放冰糖，多用食材弥补甜度会更好。
4、加入90度的热水冲泡，这个是刚刚冲入热水后的效果，焖5分钟颜色便可发挥出来，即可饮。小诀窍如果热饮的话建议放冰糖，如果凉饮的话可以凉了后对上蜂蜜。
不要用热水冲蜂蜜，因为热水会破坏蜂蜜的营养物质，最好用温开水，以40——50摄氏度的温开水冲服为宜。 ps:加入金桔和红枣冲泡后的水喝起来会有一点点厚度，有细微的浓稠感，效果不错。
花果茶的制作方法(二)
材料： 梨1个，小菊花15朵，法国粉玫瑰5朵，冰糖数粒，鲜柠檬一片
做法：
1.准备好所需原料，此处我用的是鸭梨，雪花梨更好
2.壶中先放入花茶，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶
3.梨切成丁，不用去皮。放入花茶糊中
4.加入适量的冰糖
5.冲入开水后，放入一片鲜的柠檬片
6.盖上盖子泡约15分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用
花果茶的制作方法(三)
材料： 苹果1个，梨1个、干菊花15克、枸杞10克、清水1000毫升、冰糖或蜂蜜适量
做法：
1 苹果和梨洗净去核切小块，菊花和枸杞用清水冲去浮灰;
2 将水果丁放入酷菲偲维他命双耳煮锅，倒入清水;
3 烧开后转小火煮15分钟，加入适量冰糖、菊花、枸杞再煮5分钟关火;
4 也可不用冰糖，煮完稍凉后加适量蜂蜜调味即可。
花果茶的制作方法(四)
材料： 各种水果，红茶包一个，柠檬一个(用两片)，蜂蜜适量
做法：
1、准备各种材料。
2、水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，柠檬切片(两片)
3、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里。
4、倒入开水。
5、盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包(放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出)
6、等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。
各种美味的水果茶和花茶，可自己动手制作，超级简单，味道芬芳，而且有美容养生的功效啊。
1、柠檬红茶
原料：新鲜柠檬，红茶。
做法：取茶壶，将红茶用热水冲泡开，将红茶水倒入透明的玻璃杯中，加入1-2片柠檬片放入杯中，可加入冰糖（或者白糖），喜欢蜂蜜口味的，可将茶水稍凉一下加入蜂蜜。
（也可以用自制的蜜汁柠檬片，做法：1、取一个小容器，带盖子的最好，将柠檬切成薄片，先在容器底部洒上一层白糖，盖上柠檬片，再洒上白糖，再盖柠檬片，然后封好容器，让柠檬充分入味，当然容器也不要太大，能放下柠檬就刚刚好。淹制1-2天即可，等你打开会发现有很多柠檬糖汁。用蜂蜜腌制也行，不过喝茶时最好等茶水稍凉一下在放入蜂蜜柠檬片。）
功效：柠檬红茶丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化有一定的辅助作用。常饮柠檬红茶还能洁白牙齿，帮助消化。柠檬红茶中所含的大量柠檬酸，和人体皮肤表面的碱中和后，可防止和消除皮肤的色素沉着。此外，柠檬红茶的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻。
2、蜂蜜柠檬乌龙茶
原料：新鲜柠檬，乌龙茶。
做法：沸水冲泡乌龙茶后，加入切片的柠檬（1-2片），略凉一会儿，加入蜂蜜，味道很好。（柠檬也可以用蜜汁柠檬片）
3、玫瑰蜂蜜红茶
材料：玫瑰花少许、红茶、蜂蜜、柠檬片。
做法：锅中水沸，放入红茶冲泡；将玫瑰花朵放入红茶内拌一拌，用小火煮沸关火，加入柠檬片；茶水稍凉，倒入蜂蜜即可。
功效：玫瑰蜂蜜茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳的作用。
4、桂花乌龙茶
做法：将乌龙茶与桂花用热水冲泡即可。
功效：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。夏秋之际很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。
5、枣茶
做法：用红枣与茶同泡。
功效：预防心血管疾病和健脾开胃。
6、梨茶
做法：梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服。
功效：助消化、促食欲。以冰糖、茶叶与梨同炖，可祛痰、健胃润肺，对嗓子有养护作用。
7、桔茶、
做法：将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用。
功效：桔子有促进人体新陈代谢的作用，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
8、杏茶
做法：用杏干和茶叶冲泡
功效：杏果性甘酸、微温，有润肺定喘、生津止渴、清热祛毒的作用。常饮杏茶，还可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便，但一次勿多饮。
9、山楂茶
做法：将鲜山楂洗净后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶叶一起冲泡，制成山楂茶。
功效：山楂性味酸甘微温，有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效，常饮山楂茶，有明显的降低血清胆固醇、还可消积食、清淤血、止腹泻。
10、菊花绿茶
做法：贡菊、绿茶适量，放入杯中加开水焖泡十分钟，加少许蜂蜜，口感会更好。
功效：菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人。
11、玫瑰绿茶
做法：玫瑰、绿茶适量，放入杯中加开水焖泡十分钟。
功效：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，促进新陈代谢。
12、柠檬绿茶
做法：绿茶适量家热水冲泡。冲泡好加入柠檬汁，茶稍微凉凉加入蜂蜜。
功效：柠檬和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助。
13、什锦水果绿茶
材料：绿茶，葡萄、凤梨等水果，蜂蜜，柠檬。
做法：绿茶放在杯中，加入开水浸泡7-8分钟；将水果榨成汁，将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中搅拌即可。
功效：这款绿茶能温和地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
14、黑豆乌发茶
原料：黑豆30克，山楂30克，大青叶30克。
做法：以上3味加水煎汤，去渣取汁，代茶饮，每日2次。
作用：补肝滋阴，补血活血，清热解毒，适用于白发。
15、薏仁茶
材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：将以上材料用热水煮开即可。
功效：淡化黑斑、美白肌肤。
