仙女果又叫圣女果，既可以说是蔬菜也可以说成是水果，营养价值挺高的，属于番茄家族的一员，它的外观玲珑可爱，含糖度很高，汁水较多，口味香甜鲜美，风味独特而广受消费者喜爱，一般直接鲜食味道是最好的，也可以拌点白糖吃，或者炒菜食用。
仙女果是最为常见的水果了，因为它跟番茄长得太像了，所以它又被叫做“小番茄”或是“小西红柿”，它对种植条件要求不高，一年四季都能种植成活，在阳台上栽种，也可以轻松收获到果实。
仙女果属于什么水果
仙女果又叫圣女果，既可以说是蔬菜也可以说成是水果，营养价值挺高的，属于番茄家族的一员，它对环境的适应性广，抗性好，喜欢阳光充足、湿润的环境，在我国一年四季均可栽培。
仙女果原来生长在美洲的安第斯山地带，后来引进中国，在我国的产地主要分布在海南、广东、福建等地，北方城市有非常大销量。
仙女果好吃吗
仙女果好吃，它的外观玲珑可爱，含糖度很高，汁水较多，口味香甜鲜美，风味独特而广受消费者喜爱，一般直接鲜食味道是最好的，也可以拌点白糖吃，或者炒菜食用。
仙女果的功效
1、减肥：仙女果可以促进消化，能够润肠通便，清理肠道，因此可以起到减肥的作用，如果有啤酒肚或者小肚腩的话，可以吃一些仙女果，有很好的减肥作用。
2、润肤美容：仙女果还具有润肤美容的功效，仙女果含有很高的胡萝卜素和多种维生素，能够有效改善肌肤粗糙老化，是保持青春的上好食品。
3、杀菌止血：仙女果是一种性质微寒的美味水果，它能清热也能止血，可以缓解上火，牙龈肿痛，牙龈出血等症状，另外人们有口腔溃疡、口舌生疮等不良症状时，适量吃一些仙女果也能让症状明显减轻。
4、生津助消化：仙女果酸酸甜甜的口感，可以让夏季食欲不振的人群提高食欲，夏季吃点仙女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。
圣女果和橘子一起食用是一个好选择，因为圣女果富含维生素C，而橘子也是维生素C的重要来源。维生素C有助于促进免疫系统的良好运作，有助于对抗感染和疾病。
2.葡萄和圣女果葡萄含有大量的果糖和葡萄糖，而圣女果则富含果糖和葡萄糖的姐妹串花糖。这种组合有助于维持身体的能量和代谢水平，在运动前食用尤其适宜。此外，这个组合还有助于提升心力和抗氧化作用，因为两种水果都富含抗氧化剂。
3.草莓和圣女果草莓和圣女果是非常受欢迎的组合，因为它们在颜色和味道上都非常相似。草莓含有丰富的纤维素，有助于促进肠道健康，而圣女果富含抗氧化剂。这个组合可以带来清新的味觉和口感享受，同时具有促进健康的作用。
芒果和圣女果能一起吃吗芒果和圣女果是两种受欢迎的水果。很多人都喜欢它们的甜美风味，但是这两种水果能否一起食用呢？下面我们来看一下芒果和圣女果是否可以一起吃以及需要注意些什么。
1.可以一起食用芒果和圣女果是可以一起食用的，因为它们互补丰富的营养成分。芒果富含维生素A、C和钾，而圣女果则富含维生素C、叶黄素和番茄红素。这两种水果一起食用，可以提供更多的营养价值。
2.适量食用芒果和圣女果都是富含糖分的水果，所以需要注意适量食用。过多摄入糖分会导致身体无法及时消耗，从而增加体重和糖尿病的风险。一般来说，每天100克左右的芒果和圣女果的摄入量是适宜的。
3.配搭方案如果你想尝试芒果和圣女果的食用组合，可以选择将它们一起加入沙拉中，或者制作水果沙拉。还可以将芒果和圣女果做成果汁，这样可以更好的吸收营养。需要注意的是，制作果汁时应当避免添加过多的糖分，以便更好的呈现水果的自然风味。
