蒲公英不论是野生的还是人工栽培的，均为营养丰富的特种蔬菜。蒲公英可以炒熟吃，也可作凉拌菜。还可与其他菜肴和佐料配伍，烹调成各种色香味俱佳食疗佳品。如蒲公英炒肉丝，蒲公英具有清热解毒、消肿散结功能，猪肉具有滋阴润燥、补中益气效果，两者配伍制作成菜肴，不仅口味鲜美，而且能提供多种营养，因而可食疗感冒、胃炎、咳嗽、便血，以及疗毒疮肿等症；蒜茸蒲公英，可食疗急性乳腺炎、淋巴腺炎、急性结膜炎、胆囊炎、胃炎、肝炎、疗疮肿毒、瘰疠等病症；蒲公英绿豆汤可食疗多种炎症、尿路感染、大便秘结等。
1、蒲公英当菜可以天天吃的，而且营养价值特别高，可以用来炒吃或者是凉拌吃都可以的，能够起到清热解毒和润肺的作用，而且还可以起到补中益气的效果。
2、如果在日常生活中体质比较虚弱或者是没有营养的情况下，可以吃一些蒲公英，能够补充身体的营养，但是不要偏食，要注意营养搭配。
