对于每个妈妈来说，早饭怎么让孩子吃得开心又吃得营养成分，一直都是一个大难点！细嫩的西葫芦鸡蛋饼，做早点还是相当适宜的，蔬菜水果、生鸡蛋、小麦面粉，超简单的搭配，口感又十分口味淡，不管配搭白米粥或是豆桨都能够。金**早餐饼中，翠绿色西葫芦丝装点在其中，闻着在蛋细香包裹着蔬菜水果的清香，咬一口焦黄内嫩的，这种早饭，大口吃下去才舒服！西葫芦鸡蛋饼，松软又鲜香，半小时快手早餐，妈妈们必备家常菜。
用材：1个角瓜、2个鸡蛋、小麦面粉、盐、白胡椒粉。流程：1、把角瓜清洗擦丝，撒少量盐略杀一下汤，让水挤下来；2、西葫芦丝放进一个碗中，放进鸡蛋打散，撒进少量盐和胡椒粉，倒进适当小麦面粉拌匀成粘稠，小麦面粉没有那么多，要不然饼口感不绵软；3、电饼铛或是炒菜锅烧开，热锅凉油进来比较健康，等油烧后，舀一大勺面浆进来放平，上下摇晃让混沌皮匀称，也能拿铁铲把面浆放平一些；4、中火约1分钟，底边就能定形，用铁铲可以铲动，把他翻过来，双面都金黄的时候就可以盛出锅了。西葫芦鸡蛋饼，松软又鲜香，半小时快手早餐，妈妈们必备家常菜。
那样的流程再次，直至把自己的面浆都摊完，美味的早餐也就能成功啦！也是有角瓜不杀汤直接做的，那般角瓜水份都还在，要比那样杀汤的脆一些，杀汤这个步骤让西葫芦鸡蛋饼吃着会很滑嫩。又松又软的鸡蛋灌饼是超快手视频又营养搭配的早晨，除开角瓜还有一些蔬菜水果版本，作法都是差不多的，可以改着样的试着哦！让美味越来越生活中，与家人一起共享，唯爱与美食不可辜负！西葫芦鸡蛋饼，松软又鲜香，半小时快手早餐，妈妈们必备家常菜。
减脂快手焖菜
做法步骤：
1、切好的蒜末铺在碗底，浇上热油，放生抽、蚝油、少量盐，搅拌均匀。
2、把自己喜欢的菜铺在锅里，加了鱼豆腐和牛肉丸，借一下鲜香味，也可以换成肥牛、午餐肉或者虾。
3、浇上调好的料汁，加一点水防止糊锅，不要放多，蔬菜里面也会出很多水分。
4、差不多六七分钟菜就都熟了，关火盛出。
