社区活动方案

小编：优质农业网人气：0℃ 发布时间：2025-02-19 04:27:25

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　为了确保事情或工作有序有力开展，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是我为大家收集的社区活动方案7篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

社区活动方案

社区活动方案篇1

　各村（居）委，各单位：

　为迎接中国***成立93周年，进一步增强党组织的凝聚力和吸引力，增强党员意识和职工的参与意识，活跃和丰富镇内文化生活，加强我镇企事业单位之间的联系与沟通，经镇党委研究，结合我镇实际，决定开展庆“七一”运动会，现将活动的有关事项安排如下：

　 一、活动主题 ：平桥镇庆七一

　 二、总体概况

　主办单位：XX县平桥镇党委 XX县平桥镇人民政府

　承办单位：平桥镇综合文化站

　协办单位：平桥镇中学、平桥镇中心小学、平桥镇级部门、平桥镇各村（居）、平桥镇辖区镇级各单位。

　 三、比赛时间及地点

　20xx年6月30日—7月2日，平桥镇文化广场和政府球场。

　 四、比赛项目

　篮球、拔河和登山比赛。

　 五、参赛单位

　平桥镇中、小学，政府、企业、机联、政法、各村（居）委。

　 六、参赛要求

　1、各队参赛运动员必须是户籍在本村和本居委的人员，篮球赛实行分组循环赛模式，拔河赛实行淘汰模式，登山比赛实行淘汰制。

　2、参赛运动员身体条件必须适合篮球运动要求，如因身体原因出现意外，组委会概不负责。

　3、参加人员：中、小学、政府、企业、机联、居委、各篮球参赛队伍的队员各10人，教练各1人，领队各1人，各拔河队队员10人（其中女生3人），各登山队队员6人（其中女生2人）。裁判聘请中学老师（由组委会统一调度使用）。

　 七、竞赛办法

　 （一）篮球比赛

　1、采用国家体育总局制定的最新的《篮球比赛规则》。

　2、本次比赛共六支参赛队，分为平东队（乌杨村、平胜村、茅坪村、高屋村）组织人：龚安云；平西队（红隆村、中村村、南坪村、龙园村）组织人：陈达平；机联队（机关联队）组织人：任本阳；中学队，组织人：陈晓平；小学队，组织人：罗建军；政府队（居委、政府、卫生院）组织人：张春红。各队队员10人，领队 1人，教练1人。

　3、比赛的开始：比赛时间为四节，每节10分钟：在第一节结束及第三节结束，中间休息5分钟；第二节结束（上半场）休息10分钟；第一节比赛开始10分钟前，各队队员需要在记录台进行登记，准备比赛。

　4、决胜赛:下半场比赛结束，如有两队得分相同，则进行一次或五分钟加时赛；每次加时赛前有两分钟的休息时间。

　5、弃权：比赛开始时，一方队员不足5人时，球赛不得开始。在比赛十五分钟后，依然不足5人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜；一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。

　6、暂停：每队在每节内可以请求一次暂停，第四节可请求两次暂停；规定时间内未使用暂停不得保留下半场或加时赛使用；加时赛各队均有一次暂停。

　7、替补：替补球员入场前，应向记录员报告，球成死球状态或正当停表时或裁判宣判犯规时，替补球员方可上场。

　 （二）拔河比赛

　1、执行国际拔河联合最新版的《拔河竞赛规则和裁判法》。

　2、比赛队伍由8村各党支部、居委党支部、政府机关党支部，十支队伍组成。每队10名队员（每队要求3名女党员）。

　3、抽签分组实行淘汰制进行比赛（比赛按三战两胜制）。

　 （三）登山比赛

　1、比赛队伍由8村、居委、政府、小学、村四职干部（村四职干部必须参赛、其中本支部党员2名），共13支参赛队，参赛队员共6人（每队女党员不得少于2名）。

　2、以每队参赛人员同时到达目的地的先后顺序计算名次。

　 八、时间安排

　（一）报送队员名单。各参赛队在6月20日前将篮球比赛、拔河比赛、登山比赛名单报平桥镇综合文化站。报送名单时，各队队员必须注明所在地址。以户口本（身份证）有效证件，单位的以本单位所辖范围内职工和取得养老保险证件为准。联系人：陈艳萍，联系电话：18716880765.

　（二）各参赛队报到时间：20xx年6月30日上午9点钟。

　（三）开幕式：20xx年6月30日上午9点在平桥镇文化广场举行。要求每队队员统一着装，整队入场。

　（四）议程如下：

　1、开幕式主持人：平桥镇宣传委员王小平

　2、卫中华书记致词。

　3、运动员代表宣誓。

　4、裁判员代表宣誓。

　5、卫中华书记宣布活动开幕。

　（五）正式比赛：20xx年6月30日上午9点至7月2日在平桥镇文化广场和政府球场进行。

　 九、具体要求

　各企事业单位、村支部积极参与、配合搞好本次活动，请参赛队于27日下午3点在平桥镇四楼会议室报到并召开领队、教练员会议，领取《秩序册》并报签。

　 十、录取名次和奖励

　（一）篮球比赛取前三名，奖励依次分别为一等奖3000元、二等奖20xx元、三等奖1500元、其余参赛3个队颁发组织奖各800元。总奖金：8900元。

　（二）拔河比赛取前三名，奖励分别为1000元、900元、800元，其余7个参赛队颁发组织奖各300元。总奖金：4800元

　（三）登山球比赛取前五名，奖励分别为500元、450元、400元、350元、300元，其余6个参赛队颁发组织奖各100元。总奖金：2600元

　 十一、费用

　各参赛队的一切费用自理。

　 十二、其它

　本规程解释、修改权属大会组委会，未尽事宜另行通知。

社区活动方案篇2

　我社区举办残健同乐运动会旨在让大家积极参加户外活动，生命在于运动，运动会是残疾人康复的一个重要组成部分。于此同时此项活动的举办还可以增进残疾人与残疾人之间的友谊，残疾人与健康人之间的友谊，为大家搭建一个相互了解共同进步的平台。

　一、时间：20xx年6月22日（星期二）

　二、地点：垡头街道北里社区小公园

　三、主办单位：垡头街道北里社区

　四、活动主题：运动，人人享有康复服务

　五、活动口号：健康，就在你身边

　六、活动目的：通过运动会的举办增进残疾人的运动兴趣。积极参加户外运动，提高自身康复意识。

　七、活动内容及方式：通过适合残疾人的运动项目，让大家积极参加活动。

　八、组织工作：北里社区王书记、孟主任带头，社区残疾工作者和北里社区残疾人参与运动会。

　九、工作计划：

　1.研究、组织和协调运动会的筹备工作，确定好运动会的活动内容，准备好相关奖品。6月15日前完成筹备工作。

　2.组织落实运动会的筹备工作，确定好活动时间、地点，做好准备工作。6月18日前落实好准备工作。

　3.6月22日：于北里小公园举办残健同乐运动会。

　垡头街道北里社区

　20xx-06-04

社区活动方案篇3

　一、活动背景：

　新学期开学已近两个月，在华强街道办党工委领导的大力支持下，我们有幸能在社区继续开展我们的法律咨询点的活动，同时在社区的竭力帮助下心理健康辅导工作站和周末义务家教也能顺利展开。而我们活动的主力是志愿者，为增强志愿者实践工作的责任感，弘扬社会爱心精神，推动三个项目活动工作的更好发展，同时为了利用人力物力等综合资源和节省时间，让活动在短期内进入正轨，特此我们策划了法律咨询点、心理健康辅导工作站、周末义务家教三个活动的揭牌仪式。

二、活动时间： xx年xx月xx（具体时间由社区领导决定）

　 三、活动地点： xx街道办xx社区（xx路xx2号）

四、活动参与人员： 社区全体工作人员、社区部分青少年、帮教团队成员、情系“三农”协会成员、三大项目的自己志愿者

　五、活动目的：

　新学期的开始，宣布我们的活动将会以崭新的面貌出现在社区，呈现给农民工、问题少年和社区儿童等需要帮助的人们，巩固这一为大学生爱心事业提供实践机会的平台。

　六、活动内容：

　具体流程：

　⑴主持人开场白，介绍出席的社区领导以及参加的各方人员宣布仪式开始

　⑵社区领导致词

　〔3〕帮教团队的志愿者代表发言

　〔4〕法律小队的志愿者代表发言

　（5）学生家长代表发言

　（6）宣读荣获xx年度大学生志愿者优秀组织奖和先进个人名单

　（7）颁奖仪式

　（8）分别宣读本学年三个活动的志愿者名单并寄语

　（9）社区领导和学生代表为“心理健康辅导工作站”揭牌

　（10）法律咨询点、义务家教、心理健康辅导工作站志愿者开展活动

　（11）主持人总结并宣布仪式结束

　注：具体主持人和发言人由负责人确定并通知

社区活动方案篇4

　20xx年，是充满机遇和挑战的一年，在我国传统的新春佳节即将来临之际，为了丰富辖区群众的业余生活，营造热烈、喜庆、祥和的节日气氛，特定于20xx年元月27日举办xx街道20xx年春节迎新春活动。为切实做好各项工作，确保活动顺利进行，制定本实施方案。

　 一、指导思想：

　充分展现辖区群众新生活、新风尚、新面貌等时代气息，形成健康向上、文明和谐的节日文化氛围。通过组织文明欢庆的迎春活动，使广大职工和辖区居民人人自主地参与社区活动之中，在活动中陶冶情操，在游戏中获取快乐，在合作中培养团队意识和协作能力，推进和谐社区建设。

　 二、活动组织

　1、主任：xx（职责：全面负责，联系派出所，负责安保）

　副主任：xx（负责组织社区工作人员及辖区居民参与并负责该部分人员的会场秩序）、xx（协助负责会场安保）。

　裁判团：各社区和街道各选派一名同志共组成五名裁判团，对各场次组织工作打分（各去掉一名最高分，一名最底分。）。

　准备工作及后勤人员：xx（策划、组织、后勤）、xx（领导发言材料）、xxx（串词）、xxxx（会场布置、音响）、xxx（计分）、xxx（协助计分、发奖）、xxx（奖品）、xxx（卫生）。

　 三、参加人员 ：全体机关职工、各社区工作人员、部分辖区居民

　 四、活动时间 ：20xx年元月27日9：00——11：30

　 五、活动地点 ：xxx球场

　 六、活动内容

　1、超级保龄球

　游戏规则：每组3人（至少要有1名女队员），10瓶矿泉水，排成底线1M宽的三角形，选手站在5M以外，依次在3分钟内用足球3次击倒目标，3人3次击倒的矿泉水瓶累加，数多者名次列前。凡有出现抛、弹、砸等动作者，一律视为失败。

　道具：球3个、矿泉水10×3组=30瓶。（备两件）

　责任人：xxx

　2、跳大绳

　游戏规则：每社区10人（2人摇绳，8人跳绳，其中至少2名女队员）各社区、街道机关共五队。以队员跳过绳的次数计算，在规定的1分钟内，累计跳过绳的次数多者为胜，五次完成。

　道具：比赛用大绳长6米2根、手表1只。

　责任人：xxx

　3、传蓝球

　游戏规则：各队12人，两人一组，共六组，两人背靠背从起点到终点运送蓝球，依次接力，先传完的队为胜。若途中掉落，可拾入挟好后继续。

　道具：皮球3个

　责任人：xxxx

　4、七个小矮人

　游戏规则：各队七人，成纵队蹲下，后一人双手搭着前一人的双肩，排头执单位牌子，发令后从起点出发，同时喊“一二、一二！……”一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进，规则是不准站起来，先到终点不散架的队为胜

　道具：牌子

　责任人：xxxx

　5、齐心协办

　游戏规则：五人一组，捆住脚（绳位于膝盖以下），齐步走，以先到一组为胜。

　道具：布绳六根（可多备几根）

　责任人：xxx

　6、拨河比赛

　每队20人，三拨二胜

　道具：拔河长绳

　责任人：xxx

　 七、比赛结果：

　1、个人奖励

　凡参与项目的运动员，按所获奖等次领取奖品。

　2、集体奖励

　社区、街道机关共xxx队，每场比赛，第一名5分、每二名3分、其余为2分，六场比赛累计加分，以积分多者排序，结合各单位现场秩序和组织工作、比赛累计分综合评分由载判团综合打分。

　一等奖 600元

　二等奖 500元

　三等奖 300元*2

　 八、活动要求

　各科室和社区在活动前要加强对参加活动的人员进行活动纪律教育，做到：

　1、社区负责维持本社区人员秩序，确保参会人自觉遵守纪律，听从工作人员指挥，按序排队，做到文明礼让、欢乐祥和。

　2、在游戏过程中注意参赛队员人身安全安全，做好提醒工作。

　3、不乱扔果皮、纸屑和垃圾，保持活动场所的卫生清洁，活动后协助工作人员活动场地进行清扫。

社区活动方案篇5

　 一、指导思想

　以“以德治国”的重要思想为指导，以国家“公民道德实施纲要”为依据，以“五爱”为基本要求，坚持家庭教育、学校教育与社区教育相结合，全方位、多渠道地开发社区德育资源，努力构建齐抓共管、立体开放的社区道德建设的教育管理体系，营造良好的育人大环境，达到“社会育人”和“育社会人”目的。使学生具有良好的公民道德意识，在社会实践中成为文明的小主人，生活的小主人，健康的小主人，劳动的小主人，学习的小主人。

　 二、具体措施

　1、开展美化社区活动，对学生进行环保教育。组织各种志愿服务小队，行走穿梭于街头巷尾，做些力所能及的`劳动：擦窗、绿化、清洁、除白色垃圾等等。让学生认识到这是我们的社区，这是我们的家庭，这是我们应该爱护的地方，增强环保意识。

　2、开展社区互动弘美德活动，让孩子们孝敬长辈，关心他人。定期组织学校到敬老院、社区慰问孤寡老人，要求每个班级都能与孤老结对，学生们定期上门慰问，帮着打扫，陪着聊天。

　3、为加强未成年人思想道德建设，减轻学生课业负担，学校利用有限的教育资源尽可能地为学生创造条件，开设活动场所，以丰富学生的课余生活。学校在寒暑假、节假日开放电脑房、图书阅览室、体育场，配备专职辅导教师进行管理和辅导。

　4、学校与社区委员会结对子，同时要求各班制定详细的社区活动计划，并定期与街道负责人联系，组织志愿者到结对社区报到，参加为民服务小队，一起进入社区走上街道，配合社区干部开展各类文艺宣传活动、劳动服务活动。

　5、聘请法院、交警队、综合治理办公室的同志，来校做专题讲座。

　6、为创设良好的学校周边环境，要与学校所在社区委员有关负责人交涉，并得到全体家长委员会成员的支持，保障学生安全上学、放学。

　7、发挥社区优势，建立多种类型的小阵地。社区中拥有各种教育活动资源，都可作为社区少先队活动的小阵地。根据活动的类型建立不同的活动阵地。如

　1、娱乐型活动阵地：(1)建立家庭学艺阵地，如学做家务活、厨艺大比赛、棋艺比高低等都可在家里进行。(2)建立娱乐活动场所，如打羽毛球、踢足球、跳绳等体育活动。

　2、服务型活动阵地：在活动前，预先考查社区有需要进行服务的老人与地点。比如帮助孤老做家务，清扫老年活动室，美化一条路等都是服务的内容。

　3、实践型活动阵地：利用社区中的一部分家庭承包的蔬菜基地，队员可以参与实践活动，学习种一种蔬菜，培养他们的技能。

　总之，充分利用社区教育资源，把孩子带进社会大课堂中，对于发展教育，促进健康成长有着举足轻重的作用，而学生的参与也为社区提供了鲜活的力量。

社区活动方案篇6

　为提升党的群众路线教育实践活动效果，以深化拓展“民情360”服务体系建设为主线，结合党员双重管理，广泛开展在职党员进社区领岗履职服务活动，不断提升党员联系服务群众意识，促进社区和谐稳定。东关街社区本着“奉献、服务、互助、和谐”的精神，决定以“亮党员身份，树党员义务，建和谐社区”为主题，现将在职党员进社区活动安排如下:

　一、积极配合共驻共建单位开展在职党员亮身份活动。

　活动时间:4月3日――4月15日。

　活动内容:社区对辖区内在职党员进行登记，亮明身份，积极号召参与社区服务活动。在职党员到社区报到，要做好姓名、单位、****及技能特长等信息登记工作。

　二、完善在职党员报到登记，开展在职党员定岗位活动。

　活动时间:4月16日――4月20日。

　活动内容:社区组织在职党员熟悉人员、社区环境，了解活动计划与内容，讨论研究落实具体措施。根据在职党员年龄、特长、工作性质、身体状况等情况，社区设立扶贫解困救助岗、法律法规咨询岗、理论政策培训岗、民事纠纷调解岗、美化家园奉献岗、社区文化宣传岗、医疗保健服务岗、社区治安维护岗、爱心工程捐助岗、社情民意信息岗等10个岗位，党员结合自身专长和时间，选择参加活动和服务意向，主动认领1-2个岗位，切实做到以办好实事服务群众，以建立情感凝聚群众，以参与管理影响群众。

　三、开展“清洁家园、从我做起”环境卫生大整治活动。

　活动时间:5月15日――6月5日。

　活动内容:组织在职党员进行卫生知识宣传教育活动，培养社区居民爱护环境的良好意识，以整治社区脏、乱、差为突破口，动员社区党员力量，一人带动一个家庭，一个家庭带动一个楼道，切实抓好门前，楼道，死角，草坪的卫生清理工作，扎实有效的开展楼院卫生整治行动。同时督促好小区物业管理工作，居民小区内不乱停放车辆，组织社区居民开展爱护绿地草坪活动，带领居民净化，净化美化社区环境，搞好社区内公共卫生设施的维护工作，建设管理有序、环境优美、生活便利、人际关系和谐的新型社区。

　四、开展“庆七一、颂党恩、筑和谐”为主题的大型文艺演出。

　活动时间:6月25日――6月30日。

　活动内容:为纪念中国***成立93周年，社区组织在职党员开展“庆七一、颂党恩、筑和谐”为主题的大型文艺演出。通过本次活动，进一步加强社区党总支和党员队伍建设，充分发挥党员的先锋模范作用，调动广大党员的积极性，通过丰富多彩的文艺节目表达对党的无限热爱之情。

　五、在职党员为青少年学生进行“阳光关爱、携手成长”活动。

　活动时间:7月10日――8月15日。

　活动内容:社区结合学生暑期“双报道两反馈”活动，利用在职党员自身优势，开展在职党员对青少年学生进行一对一的假期学业辅导活动，进一步开展“快乐假期、社会体验”活动，通过这一活动，能够使未成年感知生活、激发立志报国热情。开展“阳光关爱、携手成长”活动，为特殊群体未成年人、留守儿童送关爱、送温暖、送服务。使青少年假期生活更加丰富多彩，同时加强青少年法制教育，杜绝本社区青少年违法犯罪现象。

　六、开展在职党员对社区居民进行就业政策宣讲活动。

　活动时间:8月25日――9月20日。

　活动内容:组织在职党员义务为群众发放宣传单，对群众进行义务就业政策宣讲，主要是宣讲劳动保障和各项政策法规，惠民政策宣讲，对社区下岗、失业人员、从业人员、新增再就业人员，离退休人员做好数据统计工作，社区及时张贴每期的用工单位招聘信息，对下岗失业提供再就业服务信息，展示辖区内下岗失业人员自主创业成功，引导鼓励更多失业人员创业。同时，加强与在职党员沟通联系，与辖区共驻共建单位开发就业岗位，确保能及时安置下岗位失业人员，积极开展创业援助服务，让就业的惠民政策落到实处。

　七、开展“便民服务一家亲”活动。

　活动时间:10月10日。

　活动内容:社区组织在职党员成立政策宣传服务队、法律咨询服务队、健康医疗服务队等志愿者队伍，免费为居民提供计划生育、劳动保障、旧楼改造、健康咨询等服务，使党员深入到居民群众当中，努力营造“有困难找社区党员”的氛围。

　八、开展“社区是我家，建设靠大家”座谈会议。

　活动时间:11月15日。

　活动内容:通过开展在职党员座谈会议，进一步激发在职党员活力，使社区与在职党员之间相互加深了了解，增进沟通。同时增强在职党员为居民服务的责任心，营造“党员在社区，示范在社区，奉献在社区”的良好氛围，为社区发展建设献计献策，共同建设和谐稳定的新型社区。

　九、开展关爱贫困家庭走访慰问帮扶活动。

　活动时间:12月20日――12月30日。

　活动内容:组织在职党员干部进家入户，了解贫困低保户的思想、生活和工作状况，重点关注有老弱病残人员的家庭。通过走访、慰问贫困户，进一步摸清居民生活困难的现状，对丧失劳动能力的特困户给予帮扶和心理安慰，解决好生活上的实际困难;对有劳动能力的要结合自身实际，注重送技术、送信息、送鼓励，解决好自食其力的问题。社区将周密安排，严格执行，积极组织在职党员参加社区开展的各项活动，充分发挥好党员进社区的带头作用，帮助社区了解民情、倾听民声、反映民意、解决民需，积极为社区的建设出谋划计，切实发挥在职党员在社区建设中的先锋模范作用，树立党员良好形象。

社区活动方案篇7

　 一、活动名称： “**社工宣传周” 社工进社区宣传活动

　 二、活动主题： 幸福**，社工同行

　 三、活动口号 ：有困难，找社工 or **社工-服务社群，助人自助

　 三、活动背景 ：**社区属于政府购买社工服务的试点单位，时刻准备为有需要的个人、家庭及社企提供专业、贴心的社工服务。

　 四、活动目的：

　（1）社工宣传走进社区，贴近居民生活，了解居民需求；

　（2）让社区居民知道社工、了解社工及各领域社工服务，愿意主动找社工寻求帮助；

　（3）便于各领域社工后期工作有针对性的开展服务。

　 五、活动时间： *月8日（星期*）下午14:30-16:30

　 六、活动地点： **社区往烈士纪念碑路段

　 七、活动参与对象： **周边来往市民

　 八、活动人手配备 ：5名社工，10名义工，分为3组，每组成员分工为宣传介绍、游戏互动、问卷评估和后勤保障。每组负责一张桌子。

　 九、宣传方法：

　（1）活动当天集中派发宣传单、展示机构、视频介绍。

　（2）邀请居民游戏互动、填写社会服务需求问卷，并向居民介绍社工。

　（3）现场通过横幅、宣传标语、指示牌等形式动员对象参与。

　 十、活动主要内容及形式：

　（1）社工宣传服务：包括社工服务宣传单派发、社工活动展出。

　（2）社工互动体验：包括邀请居民填写社会服务需求问卷，“社工知识知多少”、“盲人摸象”“神龙摆尾”等小游戏以及认识当地居民并邀请合照。

　（3）居民“能这样就好了”心声收集。

　（4）奖品发放。

　 十一、活动前期准备工作：

　1、准备车辆资源，装载物品。

　2、实地考察，了解**社区街道的大致地理位置并清楚可利用的资源。

　3、统一工作人员服装（义工队服）

　3、联系搬运横幅、宣传海报、社工活动展板、帐篷

　4、社工互动环节的准备

　6、奖品购买

　7、工作人员联系及确定

　 十三、活动预计困难及解决方法：

　1、天气原因，如下雨等，则将活动推迟。

　2、市民参与少，多观望，则加大现场宣传、派发传单等方式改善，并且主动出击，积极邀请他们参加。

1. 关于拳的诗句

关于拳的诗句 1. 诗名里带拳字的诗词有哪些

1、《减字木兰花·擎拳仰止》

宋·沈瀛

擎拳仰止。不是凡人名尹喜。道骨仙风。与帝神游结信通。献花跪酒。清。

2、《春秋战国门鬻拳》

唐·周昙

鬻拳强谏惧威刑，退省怀惭不顾生。双刖忍行留痛恨，惟君适足见忠诚。

3、《石门竹生岩下拳曲无取众方笑之蹈元乃独讽咏》

宋·李弥逊

农丞免官归，门第冷於铁。属国埋胡尘，旁观为心折。一朝百僚上，众目。

4、《拳毛騧唐太宗所乘马御墨亲题其下》

宋·释宝昙

太宗自是人中龙，黑闼未当鬼蜮雄。谷城洺水龙自若，天遣此马收全功。

5、《孟少保会师握拳缺指相请赞》

宋·释慧开

为人手段十分粗，拳下搜寻一个无。咄这村僧难凑泊，释迦弥勒是他奴。

6、《咏拳石菖蒲》

宋·徐侨

岩泉潠洒著根纤，拳石相依自纠缠。土叶渐除青带冗，细茎初发绿毛鲜。

7、《磬湖之侧累拳石为山岩谷幽邃有巫庐台霅之趣》

宋·喻良能

背湖临槛碧崔嵬，万壑千岩咫尺开。坐觉巫峰天际落，忽惊庐阜眼中来。

8、《拳毛驹歌》

宋·张耒

北窗扫壁陈图书，杀气凛凛生坐隅。谁将尺素画骏马，云是文章昔日拳毛。

9、《嘉禾百咏·由拳废县》

宋·张尧同

故城人不见，击剑泪空沾。一绝悲声远，今犹说孝帘。

10、《峨嵋道人拳歌》

明·唐顺之

浮屠善幻多技能，少林拳法世希有。道人更自出新奇，乃是深山白猿授。

2. 赞美武术的诗句

1、《破阵子》——南宋辛弃疾

醉里挑灯看剑，梦回吹角连营。

八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声，沙场秋点兵。

解释：半夜里仗着酒劲挑灯观摩自己的宝剑，心思已飞到了当年吹角连营的时候。

把牛肉分给部下享用美餐，让乐器奏起雄壮的军乐鼓舞士气。

2、《白马篇》——唐代李白

酒后竞风采，三杯弄宝刀。

杀人如剪草，剧孟同游遨。

解释：你酒后风采飞扬，三杯下肚，笑弄宝刀。

你杀人如剪草，与剧孟一同四海遨游。

3、《结客少年场行》——唐代李白

少年学剑术，凌轹白猿公。

珠袍曳锦带，匕首插吴鸿。

由来万夫勇，挟此生雄风。

托交从剧孟，买醉入新丰。

笑尽一杯酒，杀人都市中。

羞道易水寒，从令日贯虹。

解释：荆轲在少年时剑术非凡，出剑之快可以砍杀山中灵敏的白猿，剑术之精足以射杀天上的鸿雁。

荆轲生来就有万夫难当之勇，佩上剑更是添了几许英雄气概。

结交的人有剧孟这样的人物，一同在新丰喝酒，不醉不罢休。

荆轲的勇猛，在市井中杀人，可见其胆大，从容饮酒，可见其淡定，是很有定力的人。

而且认为害怕易水寒冷是羞耻的，有气贯长虹之势。

扩展资料

武术来源作用

个人自保

原始社会：强弱争斗，一方动戈，继而出现武。武，止戈为武，消停战事而来。

武术，消停战事的技术。中国武术、中国传统武术，通过武化流传，以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式。是人类物质文明的导向和保障。

安国强民课程

国家、社群：楚庄王曰：夫文止戈为武。又e68a8462616964757a686964616f31333431363030曰：夫武，禁暴戢兵保大定功，安民和财者也。——《左氏春秋·宣公十二年》。

楚庄王，楚穆王之子，春秋时期楚国国君，公元前613—公元前591年在位，春秋五霸之一。春秋末期，孔子曾到访楚国，称楚庄王的政治思想与儒家的“仁”的思想相符。在楚庄王之前。

楚国一直被排除在华夏文化之外；自楚庄王始、使楚国强大，为华夏文化的传播、和民族精神的形成，发挥巨大作用，称霸中原，威名远扬。

关于武功

武功，在个人，是制止侵害，维护自身安全和权、益的功力；在国家，是戢兵保大而定功。

3. 有哪些形容太极拳的诗句

诗句如下：

1. 撑开一片天，划出一道云。欲求阴阳理，入我太极门。

2. 学武先做人，忠厚为根本。中华太极门，正气满乾坤。

3. 多少辛苦夜，学练内家拳。不为浮名累，但为太极玄。

4. 太极历史久，代代相承传。海外多迷醉，国人应自怜。

5. 太极治百病，活络筋骨通。防身能自卫，螺旋妙无穷。

6. 初学架端正，再求气韵生。习文兼习武，功到自然成。

7. 虎为百兽王，百米四五秒。入园无忧患，羊来四处逃。

1、太极拳的简介：

太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

2、太极拳的特点：

1）、全面性

2）、适应性

3）、安全性

3、太极拳的理论思想：

1）.把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合

2）、把拳术与中医学中的导引、吐纳等理论相结合，将气功运用于拳术之中

3）、把拳术与中医学中的经络学说相结合

4）、综合百家拳术之长，独树一帜

4. 关于武术的诗词

白马篇（白马饰金羁）曹植

白马饰金羁，连翩西北驰。

借问谁家子，幽并游侠儿。

少小去乡邑，扬声沙漠陲。

宿昔秉良弓，楛矢何参差。

控弦破左的，右发摧月支。

仰手接飞猱，俯身散马蹄。

狡捷过猴猿，勇剽若豹螭。

边城多警急，胡虏数迁移。

羽檄从北来，厉马登高堤。

长驱蹈匈奴，左顾陵鲜卑。

弃身锋刃端，性命安可怀？

父母且不顾，何言子与妻？

名编壮士籍，不得中顾私。

捐躯赴国难，视死忽如归。

以下是对武术的描写，传统武侠小说里都反复引用：

宿昔秉良弓，楛矢何参差。

控弦破左的，右发摧月支。

仰手接飞猱，俯身散马蹄。

狡捷过猴猿，勇剽若豹螭。

另，“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方”是描写的剑舞，不是武术。侠客行是写的“侠客”，武术方面没怎么描写。

5. 关于太极拳的诗歌

1. 撑开一片天，划出一道云。

欲求阴阳理，入我太极门。2. 学武先做人，忠厚为根本。

中华太极门，正气满乾坤。3. 多少辛苦夜，学练内家拳。

不为浮名累，但为太极玄。4. 太极历史久，代代相承传。

海外多迷醉，国人应自怜。5. 太极治百病，活络筋骨通。

防身能自卫，螺旋妙无穷。6. 初学架端正，再求气韵生。

习文兼习武，功到自然成。7. 虎为百兽王，百米四五秒。

入园无忧患，羊来四处逃。8. 圈养寿命短，山野生命长。

劝君多运动，太极宜健康。9. 摔碎中药罐，练拳成宗师。

病弱先通络，何须问名医！10.莫怨读书少，书少亦能拳。生活尽法理，人忆杨露禅。

11.春雨含温润，秋风呈干裂。吐丝何其缓，闪电何其疾！12.学拳莫急功，三年一小成。

大多四五月，学者杳无踪。13.学拳六七年，功夫到中成。

招熟求懂劲，融汇能贯通。14.学拳十年功，太极求大成。

能化亦能发，江湖任纵横。15.若习太极艺，需下苦功夫。

明师真传授，时间分外余。16.一物降一物，绝招终不绝。

技法求新变，闭门不可学。17.拳理多不变，招式可更改。

运用无常势，能高亦能矮。18.大架与小架，各自有长短。

步小难平稳，步大行动缓。19.初学大功架，舒展莫心急。

犹如写大仿，容易出腕力。20.习拳先舒展，渐渐求紧凑。

圈大成圈小，小到近无有。21.学拳先练步，可以赢师父。

败者步法乱，胜者稳如树。22.外形容易练，本质最难习。

花拳绣腿者，太极本意迷。23.演成舞蹈状，技法已迷离。

古来名家远，今人多叹息。24.人外自有人，天外更有天。

且忌逞骄横，太极莫轻传。25.明朝太祖拳，三十二式传。

陈拳多汲取，招名亦相联。26.莫轻太极艺，内中有机关。

用法说不尽，宝藏取不完。27.柔化取乎道，心静取之佛。

中庸得于儒，三教太极合。28.太极人儒雅，不似鲁莽汉。

过之偏文弱，须将中庸参。29.车重能推动，拳打却难移。

猛击伤要害，推按重心离。30.发力分两种，无非短与长。

长劲形不露，短劲人难防。31.促发伤局部，缓推使人服。

长短能兼备，逢敌准不输。32.弹弓打飞鸟，请君细参详：弹者为短劲，弓者出劲长。

33.冲量计算法，击力乘时间。短时威力小，长送跌人远。

34.肌肉猛缩时，即生崩炸力。张驰差距大，力量能爆发。

35.欲速先求缓，能松方能紧。太极阴阳理，读者细思寻。

36.猛起急刹车，自然耗油多。均匀方省力，劲断不可学。

37.力大猛推门，门开人不稳。闭关门推破，此理可通人。

38.人体如门扇，脊柱若门轴。猛击门扇时，敞开使落空。

39.人高势能大，搭手朝下压。先取制高点，对方难攻下。

40.身短下盘稳，灵活出手准。塌下腰裆劲，制敌掀其根。

41.短小李亦畲，化成李式拳。魁梧杨澄甫，功架壮如山。

42.双按肩臂连，合力向前传。转腰可走化，气沉下丹田。

43.产生作用力，至少两物体。犀牛撞墙倒，撞纸却无力。

44.硬砖掌击碎，砖动力难施。力来随其走，最忌不挪移。

45.周仓掷鸡毛，关羽扔活鸡。有力难施展，智者为太极。

46.物体浮于水，圆球滚于地。动中能安稳，随欲平衡理。

47.太极真功有，真假须细研。莫信凌空劲，掤雀亦无传。

48.习武根基稳，冰滑足行难。大力金刚手，离地劲不全。

49.太极无断劲，发动不停息。接招即走化，止住起动迟。

50.质量速度方，乘积得动能。体重难加倍，速度可倍增。

51.初学知划圈，再学懂绕缠。渐渐分轻重，日久悟螺旋。

52.发劲上部易，推按重心难。重心在何处，靠近下丹田。

53.百会下垂线，重心在此间。中正如立柱，千万莫顶偏。

54.推上缸易倒，推下倒之难。人体同缸理，不必费语言。

55.握紧难启动，转开难靠前。随时可发动，意行对方先。

56.缠丝拧手臂，手臂软如绵。木棍易折断，软绳鬼难缠。

57.挒拿须缠紧，挫骨伤节关，顺之可化解，硬顶不为拳。58.挤法后手顶，立柱撑千斤。

桥下腿支柱，何惧车磷磷！59.天云太极拳，阴阳不可偏。攻守须平衡，切勿走极端。

60.引化即发放，难点在转关。阴阳交界处，瞬间里外缠。

61.大树根深固，推之稳如山。叶梢易牵动，理通太极拳。

62.兵法称诡道，变化人难防。虚实随时换，能柔亦能刚。

63.上引下进腿，插挡尤关键。对方难侵入，中正莫离偏。

64.后发先手至，听劲意在先。春风吹杨柳，枝条舞翩翩。

65.推车似推手，重心两腿间。单足负体重，往往容易偏。

66.舟行长江上，江水掤行船。起伏势平稳，动荡自安然。

67.尺半多用拳，半尺宜顶肘。双方紧贴处，靠打最得手。

68.拳腿快如车，两肘若双仕。对方犯九宫，靠打将帅击。

69.开裆贵在圆，其圆如拱桥。尖裆腿直立，形状如三角。

70.裆尖勿因高，裆圆勿因宽。双腿开口处，求圆莫求尖。

71.个小下塌快，高个下塌迟。莫卑身材短，短小亦能习。

72.树高倒地慢，重心离地远。人体亦如此，诸多因素掺。

73.上发掷屋顶，下打入地中。远放透墙壁，近弹闪电惊。

74.搭手知恶善，劲路举手间。放松出掤劲，弹之箭离弦。

75.尺桡有规律，出手应坐腕。活动守范围，关节怕拧缠。

76.缠丝最省力，拧衣水挤出。愚人用手压，平生未曾遇。

77.马踏尚残忍，牛踩痛难言。马足靠重压，牛蹄有拧缠。

78.小小千斤顶，顶起万斤车。螺旋自省力，四两千斤拨。

79.菜刀切肉易，全凭来回搓。请君磨快刀，直下看。

6. 关于太极的诗句有哪些

1、太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。——宋代周敦颐《太极图说》

译文：混沌在动中产生能量，出现阳光，运动达到一定程度会产生静止，静止会带来夜晚，静止达到一定程度又会进行运动。

2、太极未分混沌，两仪已非其中。——元代王惟一《西江月·太极未分混沌》

译文：太极就是天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。

3、太极定二仪，清浊始以形。——三国曹植《惟汉行》

译文：天地初开时，就已经是这样清浊不分，伦理道德却十分明了。

4、太极才分，鸿濛凿破，云收雾开。——宋代夏元鼎《沁园春·太极才分》

译文：鸿蒙凿破天，太极才能分，云收起来，雾散开。

5、太极生天地，三元更废兴。——陈子昂《感遇诗三十八首?其一》

译文：从混沌元气萌生了天地之后，就有了三代纪元的交替兴废。

7. 形容“拳法”的句子有哪些

1、刘勇的比斗很夸张，他赤手空拳，一套拳法舞的密不通风，生龙活虎，最后他身上挨了不知多少拳，血水吐了一地，筋疲力尽，终于赢得胜利。

2、说起拳击，也许你只认识，泰森、霍利菲尔德，也许你对拳击的规则，并不了解，但你仍愿意看拳击，因为选手们肉搏相见，充满震撼的对抗场面，特会将人们，带入他们的世界。这就是拳击的魅力，只要到现场观看比赛，激烈对抗的震撼力，就会让你，从此迷恋上拳击。

3、拳击是，真男人之间的战斗，拳击被称做是，“搏斗的艺术”。高水平的拳手在比赛时，会表现出，强劲有力的攻防动作，拳法突然迅速、攻势凌厉，令人眼花缭乱，并且动作潇洒自如，姿态优美，给人以艺术性的美感。

4、拳击不但表现出，力量、技术、意志、心理、智慧的竞技艺术，而且可以培养人，崇高的审美观，给人一种比其他运动，更大的刺激和愉悦感。这就是拳击运动，永恒的魅力。

5、拳击是一项，集力量、智慧、毅力，于一体的竞技运动，以其震撼的血腥场面，刺激着观众的眼球。在有限的时间内，快速的攻守转换、激烈的身体碰撞，最能激起观众的感官共鸣，。1、力量，速度，传统……在邹市明整装待发时，拳击台上空的大屏幕中，英文闪现着这些大字，接着闪回着昔日拳王阿里，福尔曼，海格勒，梅威瑟拳王赛的精彩瞬间，这些都是这次拳击推广人鲍勃·阿伦姆推动的拳赛主角。

6、最后，中国队一个拳头过去，日本队挡住之后，向中国队反击，中国队也挡住了，日本队突然发现中国队的弱点，就打过去，因为，中国队的弱点是冒充的弱点，中国队挡住了。日本队打来的时候，没打到中国队，可是打到中国队的披风，中国队和日本队碰拳头，因为中国队发现日本队真正的弱点，所以把日本队打倒。

7、我使出了九牛二虎之力.他也用尽全身的力量.我们两个同时出手，他风驰电掣一般，我双手一夹，他的手被我牢牢的夹住.我趁着这时一拳打去，他的鼻子被我打流血了.他捂着鼻子叫道：“再来！再来！”我又一拳打去，他疲惫不堪地被我打翻在地.他不服气的说：“下个星期，老地方见！”“ok”我爽快的答应了.之后，我们两个和平分手了.

8、先说热血，单单只看拳击手的眼神和气势就足以给人以震撼了。站在拳台上的自信，面对比自己强大对手的勇气等等，都透露出一个拳手在台下所做的功课，正所谓台上一分钟台下十年功。在除了刻苦训练外，倒地之后重新站起来的决心也是一大看点。再说成熟，不同于热血那样感人，而是一种非常理性，只求胜利的一种拳击手的职业气质，这就是传说中的霸气。

9、拳击作为人类史上最古老的体育项目，正向人展示着男人世界中最本能最炫丽的魅力。多少年来，拳击给人带来的愤懑，痛苦，激情和甜蜜，没有任何一个项目可以相比，这百年来，美国体育写作的精品，拳击项目最多，美国体育的喜剧和悲剧也是出自拳击。

10、中国武术里一直有“南拳北腿”之称，这里的南拳指的就是洪拳，而“北腿“自然就是潭（谭）腿了.传说此拳起源于河北省临西县龙潭寺，故称为潭腿；还有一说由河南谭姓之人所创，故名谭腿.但似乎前者的认可度稍微广一些。明朝正德年间，河南嵩山少林寺僧人相济禅师，亲自到河北省临西县龙潭寺巡访，与昆仑大师后辈传人跃空大师相见，两僧将少林的罗汉拳与临清潭腿互换学练以留做纪念。随后少林寺后人又将潭腿的拳架加以改动并添增两路，故称少林潭腿。

8. 与武术有关的诗句谁知道

南拳北腿，东枪西棍

剑为百兵之秀

以静待动，后发制人

枪为百兵之王，又为白兵之贼

棍为百兵之首

打人千万，不如一扎

刀为白兵之帅

月棍，年刀，一辈子枪，宝剑随身藏

枪怕摇头棍怕点

枪如游龙，棍似旋风

百日袖箭千日镖