防核辐射食品主要包括海产品、蔬菜、水果和谷物等。
海产品中，海带、紫菜、海藻等富含碘，可以帮助减少放射性碘的吸收。
蔬菜中，洋葱、大蒜、胡萝卜等富含硒和维生素C，可以减少放射性物质的积累。
水果中，柑橘类水果富含维生素C，有助于排除体内的放射性物质。
谷物中，糙米、全麦面包等富含纤维和维生素B，可以帮助排除体内的放射性物质。此外，多饮水、多吃富含维生素E的食物，也有助于减少核辐射对身体的伤害。
防核辐射食品主要包括海产品、蔬菜、水果和谷物等。
海产品中，海带、紫菜、海藻等富含碘，可以帮助减少放射性碘的吸收。
蔬菜中，洋葱、大蒜、胡萝卜等富含硒和维生素C，可以减少放射性物质的积累。
水果中，柑橘类水果富含维生素C，有助于排除体内的放射性物质。
谷物中，糙米、全麦面包等富含纤维和维生素B，可以帮助排除体内的放射性物质。此外，多饮水、多吃富含维生素E的食物，也有助于减少核辐射对身体的伤害。
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