1500大卡的热量相当于以下食物摄入量的组合：
主食类：约225克，如米、面等；
肉类：约100克，如鱼、虾、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等；
豆制品：约100克，如豆腐、黄豆、红豆、绿豆等；
蔬菜类：约300克，如菠菜、生菜、娃娃菜、小油菜等；
水果：约200克，如苹果、猕猴桃等。
1500大卡的热量相当于以下食物摄入量的组合：
主食类：约225克，如米、面等；
肉类：约100克，如鱼、虾、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等；
豆制品：约100克，如豆腐、黄豆、红豆、绿豆等；
蔬菜类：约300克，如菠菜、生菜、娃娃菜、小油菜等；
水果：约200克，如苹果、猕猴桃等。
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